Corpo Saun » vitamina D

Você precisa de suplementos de cálcio ou de vitamina D?

Lais — Sun, 02 Oct 2011 15:27:38 +0000

Muitas pessoas ficam em dúvida a respeito da quantidade de cálcio e de vitamina D de suas dietas. Estariam elas consumindo a quantidade apropriada destes nutrientes ou uma suplementação seria necessária?

Continua a leggere: Você precisa de suplementos de cálcio ou de vitamina D? (...)

Você precisa de suplementos de cálcio ou de vitamina D?, pubblicato su Corpo Saun il 02/10/2011

Vitamina D: a vedete dos dias atuais na área da saúde

Lais — Sun, 18 Sep 2011 13:03:08 +0000

As discussões, cada vez mais constantes, sobre a Vitamina D fazem menção a seu papel na redução da mortalidade entre idosas, à sua contribuição para a longevidade e à sua capacidade de combater doenças como a osteoporose e a esclerose múltipla.
Continua a leggere: Vitamina D: a vedete dos dias atuais na área da saúde (...)

Vitamina D: a vedete dos dias atuais na área da saúde, pubblicato su Corpo Saun il 18/09/2011

Cuiados com a alimentação minimizam efeitos da menopausa

Mondarto — Fri, 16 Sep 2011 00:51:37 +0000

A menopausa pode ser um período de mudanças e de poucos incômodos, apesar de ser para a mulher o fim de uma etapa, o término do período reprodutivo. Geralmente, ocorre entre 45 e 55 anos de idade, quando os ovários deixam de produzir os hormônios estrogênios e progestógeno de forma gradativa, até perderem de vez a capacidade de funcionar.

Nessa fase, diversas mudanças no organismo feminino são perceptíveis e podem predispor o aparecimento e o agravamento de algumas doenças. Também nesse período, a mulher pode apresentar uma série de sinais desconfortáveis, como ondas de calor, alteração de humor, insônia, depressão e diminuição do desejo sexual.

Continua a leggere: Cuiados com a alimentação minimizam efeitos da menopausa (...)

Cuiados com a alimentação minimizam efeitos da menopausa, pubblicato su Corpo Saun il 15/09/2011

Temporada de frio aumenta casos de insuficiência de vitamina D

Lais — Tue, 31 May 2011 00:09:57 +0000

O período mais frio do ano se aproxima e não são apenas os problemas respiratórios que preocupam os médicos. O aumento dos casos de insuficiência de vitamina D neste período também chamam a atenção e muitas vezes a carência só é descoberta no estado grave, provocando doenças como a osteomalacia, osteosporose e até mesmo raquitismo em crianças. “A vitamina D é um composto que traz diversos benefícios, como a regulagem dos níveis de fósforo e cálcio no organismo, coagulação do sangue, fortalecimento dos músculos e ossos, e auxílio nas funções cardíacas e neurológicas” explica Telmo Diniz, clinico geral com prática ortomolecular.
Continua a leggere: Temporada de frio aumenta casos de insuficiência de vitamina D (...)

Temporada de frio aumenta casos de insuficiência de vitamina D, pubblicato su Corpo Saun il 30/05/2011

Psoríase: tratamento tópico com Vitamina D é uma das principais indicações

Lais — Sat, 16 Apr 2011 21:55:21 +0000

A psoríase é uma enfermidade crônica inflamatória, não contagiosa, que afeta a pele, mucosas e unhas e atinge cerca 190 milhões de pessoas no mundo (3% da população) e 3 milhões, somente no Brasil. Estima-se que somente 5% dos pacientes estejam em tratamento. Atualmente, uma parte substancial das pesquisas sobre tratamentos para a psoríase está ligada ao uso tópico da vitamina D, em sua forma análoga (sintética), que atua nos receptores presentes na pele, inibindo e normalizando a proliferação das células.

Continua a leggere: Psoríase: tratamento tópico com Vitamina D é uma das principais indicações (...)

Psoríase: tratamento tópico com Vitamina D é uma das principais indicações, pubblicato su Corpo Saun il 16/04/2011

Vitamina D: A vitamina da moda ou vitamina essencial?

Lais — Mon, 28 Mar 2011 00:42:24 +0000

A deficiência de vitamina D no organismo é muito mais comum do que se pode imagina. No mundo, cerca de 1 bilhão de pessoas apresenta níveis baixos de vitamina D1. Um levantamento realizado no Brasil mostrou que 99,3% da população brasileira ingerem a vitamina D em níveis abaixo da recomendação2. Estudos científicos mostram que a vitamina D está muito longe de ser apenas mais uma vitamina da moda. Ao contrário, a vitamina D, conhecida como “vitamina do sol” é essencial para a formação e manutenção da saúde dos ossos.

Continua a leggere: Vitamina D: A vitamina da moda ou vitamina essencial? (...)

Vitamina D: A vitamina da moda ou vitamina essencial?, pubblicato su Corpo Saun il 27/03/2011

Vitamina D é indicada para tratar pacientes com psoríase

Lais — Wed, 23 Feb 2011 21:07:35 +0000

A psoríase é uma enfermidade crônica inflamatória, não contagiosa, que afeta a pele, mucosas e unhas e atinge cerca 190 milhões de pessoas no mundo (3% da população) e 3 milhões, somente no Brasil. Estima-se que somente 5% dos pacientes estejam em tratamento. Atualmente, uma parte substancial das pesquisas sobre tratamentos para a psoríase está ligada ao uso tópico da vitamina D, em sua forma análoga (sintética), que atua nos receptores presentes na pele, inibindo e normalizando a proliferação das células.

Continua a leggere: Vitamina D é indicada para tratar pacientes com psoríase (...)

Vitamina D é indicada para tratar pacientes com psoríase, pubblicato su Corpo Saun il 23/02/2011

Alimentação rica em vitamina D é aliada da saúde

Mondarto — Thu, 18 Nov 2010 22:30:23 +0000

A vitamina D é uma grande aliada na saúde, previne osteoporose nos mais idosos e o raquitismo em crianças, além de ajudar a regular o metabolismo do cálcio, reduzindo o risco de fratura na maior idade.

Ela é fácil de ser encontrada em diversos alimentos que devem fazer parte das refeições diárias, embora poucas pessoas ingerem a quantidade suficiente de alimentos que contêm a substância.

Os especialistas recomendam incluir na alimentação alguns ingredientes, fontes importantes de vitamina D. A gema do ovo e os peixes como salmão, arenque, atum e sardinha, são ótimas opções e ricos em vitamina D. O potencial destes é tão grande que o óleo de fígado de peixe foi muito usado no passado como um suplemento de vitamina D, sendo o mais popular o óleo de fígado de bacalhau.

Continua a leggere: Alimentação rica em vitamina D é aliada da saúde (...)

Alimentação rica em vitamina D é aliada da saúde, pubblicato su Corpo Saun il 18/11/2010

Alimentos que fortalecem os ossos

Regina — Sat, 25 Sep 2010 21:54:07 +0000

Quando se trata em ossos fortalecidos há dois nutrientes essenciais: cálcio e vitamina D. O primeiro mantém a força e densidade do osso. O segundo, ajuda a absorção do cálcio e o crescimento ósseo.

Estes nutrientes são principais quando se é criança, mas também são importantes com o passar da idade. A osteoporose é cada vez mais comum e aparece cada vez mais cedo, por isso, se você se prevenir durante toda a vida, pode retardar ou eliminar o surgimento dessa doença.

Adultos até 50 anos de idade devem receber 1.000 miligramas de cálcio e 200 UI (unidades internacionais) de vitamina D por dia. Pessoas com mais de 50 devem consumir 1.200 miligramas de cálcio e de 400 a 600 UI de vitamina D.

Continua a leggere: Alimentos que fortalecem os ossos (...)

Alimentos que fortalecem os ossos, pubblicato su Corpo Saun il 25/09/2010

© Regina per Corpo Saun, 2010. | 15 commenti |
Tag: atum, cálcio, couve, espinafre, iogurte, leite, ossos, osteoporose, ovo, queijo, salmão, sardinha, vitamina D

Falta de vitamina D é associada com doenças reumáticas

Lais — Sun, 15 Aug 2010 21:04:54 +0000

Dois estudos realizados, separadamente, revelaram a mesma coisa: a deficiência de vitamina D é ponto comum em pacientes com doenças reumáticas. Um terceiro estudo avaliou, ainda, a resposta à suplementação de vitamina D e descobriu que apenas tomar a dose diária recomendada pelos médicos não normaliza os níveis de vitamina D no organismo de pacientes com doença reumática. Um quarto estudo sobre a vitamina D revelou que níveis reduzidos da vitamina no organismo estão associados com um risco maior de câncer. Os resultados das quatro pesquisas foram apresentados, durante o Eular 2010, Congresso Anual da Liga Européia Contra o Reumatismo.

Continua a leggere: Falta de vitamina D é associada com doenças reumáticas (...)

Falta de vitamina D é associada com doenças reumáticas, pubblicato su Corpo Saun il 15/08/2010