A Serotonina exerce um forte efeito sobre o cérebro: níveis normais produzem bem-estar; níveis muito baixos causam compulsão alimentar, enxaqueca, insônia, ansiedade, depressão e outros problemas Como elevar os níveis de serotonina naturalmente? Alimentação: Ingerir carboidrato de boa qualidade pode elevar os níveis de... Leggi il resto dell'articolo
A sibutramina é um inibidor da recaptação da serotonina e da noradrenalina, que foi inicialmente sintetizada como antidepressivo. Esse efeito é muito fraco, mas observou-se que tinha ações de reduzir o apetite e, principalmente, causar saciedade. Por isso, ela é...
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A Páscoa está chegando e fica difícil resistir a tanto chocolate. Apesar do medo de sair da dieta, este alimento não é tão vilão quanto se pensa.
Por exemplo, ele contém substâncias que...
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A boa qualidade do sono é tão importante para a manutenção da saúde quanto a alimentação e o exercício físico regular. Se você tem dificuldade de pegar no sono, continuar dormindo após pegar no sono ou acordar cedo pela...
Mesmo com todo o avanço da cência, o efeito placebo ainda permanece um mistério. A palavra placebo é derivada do latim, do verbo "placere" que significa agradar. Então, o placebo é como se chama um remédio ou...
Uma versão moderna da acupuntura, técnica milenar usada na China, está trazendo bons resultados para a depressão. A eletroacupuntura, técnica que usa estímulos elétricos aplicados a agulhas colocadas nos pontos da acupuntura, é capaz de atuar como...
A banana é um poderoso remédio contra muitos problemas. É natural, não engorda, sacia a fome e, melhor ainda, está ao alcance de todos os bolsos. Se comparada à maçã, por exemplo, a banana tem quatro vezes mais proteínas, duas vezes mais...
