Corpo Saun » saúde do sono

Crianças que fazem xixi na cama merecem atenção

Mondarto — Tue, 18 Oct 2011 00:16:05 +0000

Muitas crianças passam pelo problema e alguns pais ainda tratam como tabu. Mas, fazer xixi na cama durante anos é muito mais comum do que se imagina e pode se transformar em doença se os pais não tiverem atenção aos sintomas.

A afirmação é baseada em uma pesquisa realizada com mais de dois mil estudantes de escolas públicas e privadas de Curitiba, no Estado do Paraná, e aponta que 14% das crianças com mais de cinco anos têm o problema.

A neuropediatra Rejane Bernardes, que coordenou o estudo, diz que mais de 80% das crianças conseguem controlar a urina até cinco anos de idade. Ela afirma que a partir dos dois anos, os pais já devem começar a tirar gradativamente a fralda das crianças. E complementa: se até os cinco anos elas ainda precisarem dormir de fraldas, é um sinal de alerta para os pais.

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Crianças que fazem xixi na cama merecem atenção, pubblicato su Corpo Saun il 17/10/2011

Conselho Federal de Medicina reconhece quatro novas especialidades

Mondarto — Wed, 07 Sep 2011 01:18:10 +0000

Uma nova especialidade médica que se convencionou chamar de medicina paliativa é reconhecida pelo Conselho Federal de Medicina (CFM). E mais, a resolução do CFM traz outras novas áreas de atuação além da medicina paliativa, a medicina da dor, a medicina do sono e a medicina tropical. Serão como subespecialidades, abertas a médicos especialistas em outras áreas mediante um ano extra de formação.

No Brasil, atualmente, cerca de 350 mil médicos e quase metade deles (48%) é especialista em alguma coisa, afirma o diretor do CFM Antonio Pinheiro, integrante da comissão que analisa os pedidos de novas especialidades. A nossa graduação é frágil e algumas especialidades requerem três, cinco anos extras de estudos, explica o diretor.

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Conselho Federal de Medicina reconhece quatro novas especialidades, pubblicato su Corpo Saun il 06/09/2011

Roncar diminui sono do companheiro ou companheira

Mondarto — Mon, 27 Jun 2011 18:56:53 +0000

Os distúrbios do sono, principalmente o ronco, atrapalham o descanso do parceiro ou parceira e faz a pessoa perder três semanas de sono por ano, segundo pesquisa. Mas, a pessoa que ronca, também sofre as consequências.

Há relatos de pessoas, que por acordar diversas vezes com o barulho do próprio ronco, ao despertarem se sentem cansadas, sem disposição e permanecem sonolentas durante todo o dia.

O tormento dos roncos altos vivido pelo casal é mais comum que se pensa e pode afetar a saúde não só da pessoa que sofre do distúrbio. Uma pesquisa da British Lung Foundation revelou que uma em cada três pessoas perde o equivalente a 23 dias de sono, a cada ano, por conta do ronco barulhento do companheiro ou companheira. O problema atrapalha as noites de 39% dos adultos ouvidos pelo estudo. Apesar disso, convencer quem ronca a procurar um médico em busca de tratamento, não é tarefa fácil.

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Roncar diminui sono do companheiro ou companheira, pubblicato su Corpo Saun il 27/06/2011

Tecnologias perturbam o sono

Mondarto — Wed, 18 May 2011 23:03:10 +0000

A Fundação Nacional do Sono dos Estados Unidos publicou um estudo afirmando que assistir à televisão, usar o iPad ou checar o e-mail antes de ir para a cama pode perturbar o sono.

Anualmente, a fundação realiza uma enquete sobre os hábitos do sono e em sua última pesquisa efetuada entre os americanos na faixa etária de 13 a 64 anos de idade, 43% deles disseram que nunca ou raramente dormem bem à noite durante a semana. E dois terços dos consultados afirmaram que não dormem o que necessitariam para se sentirem descansados, principalmente, durante os dias de semana O estudo revelou ainda que o uso de aparelhos tecnológicos de comunicação antes de dormir é um fenômeno generalizado entre as pessoas.

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Tecnologias perturbam o sono, pubblicato su Corpo Saun il 18/05/2011

Cirurgia para retirada de amígdalas estimula o crescimento

Mondarto — Wed, 18 May 2011 13:12:44 +0000

Operar amígdalas e adenoides (“carne esponjosa” atrás do céu da boca) de crianças aumenta a produção de hormônios do crescimento, mostra pesquisa realizada no Hospital Edmundo Vasconcelos, em São Paulo.

Gabriela Robaskewicz, otorrinolaringologista da unidade hospitalar e uma das autoras do estudo, dia que o trabalho foi feito no decorrer do ano passado, com 26 crianças entre três e oito anos de idade que tinham esses órgãos maiores do que o normal, a ponto de prejudicar a qualidade do sono. A médica explica que em todas as crianças foi verificado um aumento significativo do hormônio.

Outro trabalho anterior, feito na Universidade Afyon Kocatepe, na Turquia, mostrou que meninos com hipertrofia de amígdalas e adenoides tinham níveis de hormônios do crescimento menores do que os de crianças com órgãos de tamanho normal. Isso acontece porque o hormônio do crescimento é liberado principalmente à noite.

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Cirurgia para retirada de amígdalas estimula o crescimento, pubblicato su Corpo Saun il 18/05/2011

Roncar eleva risco de doença cardíaca

Mondarto — Tue, 17 May 2011 01:26:10 +0000

O ronco crônico pode trazer mais prejuízos à saúde do que o simples incômodo barulho. De acordo com cientistas, até três quartos dos roncadores sofrem de apneia do sono, que causa interrupções na respiração ao longo da noite. A apneia eleva o risco de doenças cardíacas, derrames e hipertensão.

Alguns especialistas ao serem procurados pelos roncadores em busca da cura são frequentemente aconselhados a dormir de lado, e não de barriga para cima, de forma que a base da língua não se desloque para o fundo da garganta, estreitando as vias aéreas e obstruindo a respiração. Para algumas pessoas, porém, alterar a posição de dormir pode não fazer tanta diferença.

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Roncar eleva risco de doença cardíaca, pubblicato su Corpo Saun il 16/05/2011

Barulho demais pode levar à morte

Mondarto — Wed, 13 Apr 2011 18:37:40 +0000

Uma pesquisa divulgada pela Organização Mundial de Saúde (OMS), realizada exclusivamente na Europa, alerta que barulho em excesso mata.

Segundo o levantamento, os habitantes daquele continente, somados, perdem 1 milhão de anos de vida a cada ano em decorrência de problemas de saúde desencadeados – ou agravados – por exposição excessiva a ruídos.

A urbanização e a expansão do sistema de transportes estão entre os motivos para que o barulho seja cada vez mais sentido à noite. O sono interrompido por aviões, carros ou pelo vizinho inconveniente custa mais do que olheiras e indisposição no dia seguinte. Um descanso intermitente compromete o crescimento de crianças, e, nos adultos, acelera o envelhecimento celular e o aparecimento precoce de doenças degenerativas, como diabetes e hipertensão.

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Barulho demais pode levar à morte, pubblicato su Corpo Saun il 13/04/2011

Ronco atrapalha vida sexual

Mondarto — Wed, 30 Mar 2011 13:41:27 +0000

O ronco é um problema que atrapalha a saúde e até a vida sexual de quem sofre com o problema. A doença atinge cerca de 30% da população masculina a partir dos 20 anos e da feminina a partir dos 40. E dormir, ao longo de anos, ao lado deste barulho, pode prejudicar também a saúde do relacionamento.

Os especialistas alertam que, além de incomodar quem está por perto, o ronco pode levar a brigas e até à falta de desejo sexual.

De acordo com o dentista do sono Ismael Marques, as pessoas que roncam não têm um sono profundo e, por isso, não descansam. Dentre as conseqüências, estão a sonolência durante o dia, menor capacidade intelectual e de reflexo, e falt de disposição para o sexo. Mas, segundo Ismael, nos casos mais graves, quando há apneia (espaço mais longo entre uma respiração e outra) pode haver alterações cardiovasculares, como AVC e hipertensão; disfunção erétil, além de alta de colesterol, triglicérides e glicose.

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Ronco atrapalha vida sexual, pubblicato su Corpo Saun il 30/03/2011

Dormir pouco torna o ser humano mais otimista

Mondarto — Wed, 16 Mar 2011 13:39:51 +0000

Um estudo americano publicado na revista Neuroscience, concluiu que as pessoas com falta de sono têm tendência a ser exageradamente otimistas antes de tomar decisões e costumam se arriscar mais do que outras.

A pesquisa fornece elementos de evidências científicas o que os gerentes de cassinos podem constatar nas salas de jogo: após algumas horas, os jogadores seguem apostando até perderem tudo.

O estudo examinou 29 adultos voluntários, de ambos os sexos, com boa saúde e com uma idade média de 22 anos, a quem foi pedido que tomassem uma série de decisões de caráter econômico após uma boa noite de sono. Posteriormente, o mesmo grupo voltou a ser questionado depois de uma noite sem dormir. Na pesquisa foi utilizada a técnica de Imagem por Ressonância Magnética(IRM).

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Dormir pouco torna o ser humano mais otimista, pubblicato su Corpo Saun il 16/03/2011

Cochilar após o almoço melhora memória

Mondarto — Tue, 15 Mar 2011 13:56:21 +0000

A descoberta de que a sesta ajuda a fixar lembranças surpreendeu até mesmo os cientistas alemães, responsáveis pela pesquisa. Segundo eles, o melhor meio de não esquecer uma poesia ou um teorema que uma pessoa acaba de aprender pode ser o simples ato de fazer a sesta, aquele sono depois do almoço.

As experiências, publicadas na revista Nature Neuroscience, mostram, com efeito, que o cérebro resiste melhor durante o sono a tudo o que pode misturar ou alterar uma lembrança recente.

Estudos precedentes já haviam provado que a memória recente, estocada temporariamente numa região do cérebro chamada hipocampo, não se fixa imediatamente. Sabe-se, também, que a reativação das lembranças, pouco tempo após serem adquiridas, desempenha um papel determinante em sua transferência para a zona de estocagem permanente, o neocórtex, espécie de “disco rígido” do cérebro.

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Cochilar após o almoço melhora memória, pubblicato su Corpo Saun il 15/03/2011