O horário de verão acabou de começar e você já sente os efeitos? Todo ano tem dificuldades para se adaptar e acaba dormindo mais tarde e acordando de mau-humor? Então nós separamos para você algumas...

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Nada melhor do que um cochilo após o almoço, não é mesmo? A ciência também concorda. Uma pesquisa da universidade norte-americana de Harvard descobriu que aqueles que dormem cerca de 30 minutos por dia, pelo...

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