Se você sofre com insônia, saiba quais são as possíveis causas para este problema.
DOR
Estudos relataram que 15% dos norte-americanos sofrem de dor crônica e dois terços também alegam ter problemas de insônia. Dor nas costas, dores de...
Egípcios e persas já sabiam e utilizavam os óleos essenciais como aliados à saúde e aproveitavam todas as suas propriedades. Os chineses também produzem remédios aromáticos à base de ópio e gengibre há milênios, mas foram...
A insônia é um problema que afeta a qualidade de vida de milhões e milhões de brasileiros e a primeira atitude que se deve ter é buscar a causa do problema. Existem muitos fatores que podem desencadear a insônia,...
O paulistano está dormindo mal. É que aponta um estudo que mapeou a qualidade do sono dos moradores da maior cidade do País.
Segundo os dados, as pessoas estão dormindo quase meia hora...
Um novo estudo constatou que a prática regular de ioga ao menos duas vezes por semana melhora a qualidade de vida, proporciona um sono melhor, reduz a fadiga e a necessidade de tomar remédios para dormir...
Quando você era pequeno sua mãe lhe dizia para contar carneirinhos quanto estivesse sem sono? Ela pode realmente dar conselhos ótimos e saber de muita coisa, mas a ciência leva a acreditar que a...
"Sabe esses dias em que horas dizem nada/E você nem troca o pijama preferia estar na cama/O dia, a monotonia tomou conta de mim/É o tédio, contando os meus programas, esperando o meu fim/Sentado no meu quarto/O...
A boa qualidade do sono é tão importante para a manutenção da saúde quanto a alimentação e o exercício físico regular. Se você tem dificuldade de pegar no sono, continuar dormindo após pegar no sono ou acordar cedo pela...
A América Latina tem sido apontada por vários autores como área de prevalência elevada de teníase. O abate clandestino de suínos, sem inspeção e controle sanitário é muito elevado na maioria...
A violência sexual é crime previsto por lei, como a Lei Maria da Penha, que coíbe a violência doméstica e familiar contra a mulher. Mas, mesmo assim, sob proteção legal, muitas mulheres preferem não denunciar o infrator...
O horário de verão acabou de começar e você já sente os efeitos? Todo ano tem dificuldades para se adaptar e acaba dormindo mais tarde e acordando de mau-humor?
Então nós separamos para você algumas...
Uma nova febre de malhação zen tomou conta da Europa. A sensação são as aulas de ioga nos estúdios de Bikram freqüentadas por pessoas como as cantoras Madonna, Lilly Allen e o tenista número dois...
Hoje é quase impossível encontrar um jovem ou adolescente que não esteja plugado a um fone de ouvido. No caminho da escola, no trajeto para o trabalho, em todos os meios de transportes,...
Desânimo, tristeza, choro, depressão e isolamento. Os sintomas indicam que está na hora de procurar ajuda profissional de um psicólogo, terapeuta ou psiquiatra. E com esta estratégia é melhor combinar diferentes medidas de autocuidado que podem somar para a melhora do...
