Quanto mais vezes uma mulher experimenta a insônia e outros problemas de sono, mais provavelmente ela poderá desenvolver fibromialgia, 10 anos mais tarde. A descoberta é de um estudo norueguês, o maior até agora realizado sobre o tema.
O risco de desenvolver...
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Dados da Sociedade Brasileira do Sono e da Organização Mundial da Saúde destacam ser grande o número de pessoas que sofrem com a insônia, mas pequenas mudanças no dia-a-dia podem amenizar os problemas na hora de dormir.
Pesquisa realizada pela Sociedade...
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Sofrer de insônia é um mal que incomoda muita gente. Inúmeros fatores podem causá-la e os tratamentos mostram-se sempre eficazes e com bons resultados. Uma das técnicas é a terapia cognitivo-comportamental, chamada de TCC.
Essa terapia comparada aos...
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Se você sofre com insônia, saiba quais são as possíveis causas para este problema.
DOR
Estudos relataram que 15% dos norte-americanos sofrem de dor crônica e dois terços também alegam ter problemas de insônia. Dor nas costas, dores de...
Egípcios e persas já sabiam e utilizavam os óleos essenciais como aliados à saúde e aproveitavam todas as suas propriedades. Os chineses também produzem remédios aromáticos à base de ópio e gengibre há milênios, mas foram...
A insônia é um problema que afeta a qualidade de vida de milhões e milhões de brasileiros e a primeira atitude que se deve ter é buscar a causa do problema. Existem muitos fatores que podem desencadear a insônia,...
O paulistano está dormindo mal. É que aponta um estudo que mapeou a qualidade do sono dos moradores da maior cidade do País.
Segundo os dados, as pessoas estão dormindo quase meia hora...
Um novo estudo constatou que a prática regular de ioga ao menos duas vezes por semana melhora a qualidade de vida, proporciona um sono melhor, reduz a fadiga e a necessidade de tomar remédios para dormir...
Quando você era pequeno sua mãe lhe dizia para contar carneirinhos quanto estivesse sem sono? Ela pode realmente dar conselhos ótimos e saber de muita coisa, mas a ciência leva a acreditar que a...
"Sabe esses dias em que horas dizem nada/E você nem troca o pijama preferia estar na cama/O dia, a monotonia tomou conta de mim/É o tédio, contando os meus programas, esperando o meu fim/Sentado no meu quarto/O...
A boa qualidade do sono é tão importante para a manutenção da saúde quanto a alimentação e o exercício físico regular. Se você tem dificuldade de pegar no sono, continuar dormindo após pegar no sono ou acordar cedo pela...
A América Latina tem sido apontada por vários autores como área de prevalência elevada de teníase. O abate clandestino de suínos, sem inspeção e controle sanitário é muito elevado na maioria...
A violência sexual é crime previsto por lei, como a Lei Maria da Penha, que coíbe a violência doméstica e familiar contra a mulher. Mas, mesmo assim, sob proteção legal, muitas mulheres preferem não denunciar o infrator...
O horário de verão acabou de começar e você já sente os efeitos? Todo ano tem dificuldades para se adaptar e acaba dormindo mais tarde e acordando de mau-humor?
Então nós separamos para você algumas...
