Qualquer pessoa que pratica exercícios físicos precisa de uma alimentação balanceada e bem rica em nutrientes, afinal, para gastar energia, é preciso ter combustível para queimar. Porém nem mesmo atletas que participam de...

Uma gordurinha extra, na terceira idade, pode fazer bem para a saúde. É o que diz um novo estudo feito pela Universidade de York, no Canadá. Enquanto antes desta faixa etária o excesso de peso e de...

Comer menos carne pode salvar sua saúde e o planeta. É o que aponta um estudo da London School of Hygiene and Tropical Medicine, que analisou o potencial da indústria do gado no Reino...

Incluir condimentos em sua dieta pode fazer mais do que dar um sabor especial aos pratos. As especiarias e ervas são capazes de exterminar calorias e ajudar a emagrecer. Esse poder foi comprovado em um estudo realizado...

Você costuma fazer uns vinte minutos de bicicleta ou esteira antes de encarar a malhação? Pois saiba que inverter essa rotina pode trazer efeitos benéficos para seu corpo. Um estudo da Universidade de Tóquio apontou que pessoas...

As gorduras monoinsaturadas, encontradas em óleos vegetais, como o azeite e nozes, podem desempenhar um papel importante para a prevenção de doenças no coração. Uma pesquisa mostrou que uma dieta composta por 40% de gorduras...

Pesquisadores do Departamento de Nutrição da Universidade do Tennessee, nos Estados Unidos informam: os queijos, assim como os laticínios em geral, aceleram o metabolismo e ajudam a reduzir a gordura abdominal. Traduzindo, com...

Ontem falamos de um suplemento a partir do ácido linoléico conjugado, que pode ajudar mulheres a queimar as gordurinhas. Mas você sabe o que é isso? CLA significa conjugated linoleic acid, ou, ácido linoléico...

Você já parou para pensar que aquela inocente e despretensiosa ida a uma lanchonete  com seu filho pode estar contribuindo para que ele, mais adiante, adquira diabetes e hipertensão? Pois fique sabendo que comidas pobres em nutrientes e ricas...

Cremes firmadores, massagens modeladoras, lipossucção, máquinas com fontes de laser e luz, injeções. Não gaste mais o seu suado dinheirinho com essas coisas. Segundo  a dermatologista Molly Wanner, da Escola de Medicina da Universidade de Harvard e...

A natureza pode ser espantosamente irônica. Cientistas suecos descobriram que um dos nossos genes responsável por auxiliar as células dos músculos a queimar gordura pode ser muito alterado e em alguns casos até anulado caso as células que o...