No fim do ano é difícil resistir a uma ceia repleta de carboidratos e açúcares. Mas pesquisadores apontam uma dica para combater os picos de glicemia e auxiliar a dieta de diabéticos....
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Romper os limites do corpo é o prazer de todo atleta de supercompetições. O ultramaratonista brasileiro, Bernardo Fonseca, que participou da ULtramaratona da Antártica treinou para essa prova com uma esteira...
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A dança, além de uma atividade lúdica também pode ser uma ótima forma de emagrecer. É um exercício aeróbico, que aumenta a freqüência cardíaca, estimula a circulação do sangue, melhora a capacidade respiratória e queima muitas calorias. Em...
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Outro hormônio super importante para quem quer turbinar o corpo é o GH, o famoso hormônio do crescimento. Ele é o responsável pelo crescimento dos seus músculos e também fortalece seus ossos e articulações....
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Malhou e fez dieta até chegar a um peso legal, mas rapidamente retornou à marca inicial. Porque isso ocorre? Pesquisadores e médicos apontam a culpada: a leptina.
Um estudo de pesquisadores do Centro Médico da Universidade Columbia,...
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Quer emagrecer para o verão? Então levante-se cedo para alcançar seu objetivo. Ir para a academia pela manhã diminui as chances do abandono do treino, apontou um estudo com 500 pessoas, realizado nos Estados Unidos.
Os...
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Você costuma fazer uns vinte minutos de bicicleta ou esteira antes de encarar a malhação? Pois saiba que inverter essa rotina pode trazer efeitos benéficos para seu corpo.
Um estudo da Universidade de Tóquio apontou que pessoas...
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Alguns anos dedicados aos estudos e hábitos de vida que estimulem o cérebro podem ajudar e até mesmo blindar o cérebro contra os sintomas de demência. A conclusão é de um trabalho realizado pelos pesquisadores do Hospital...
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Uma dieta colorida e variada é a receita para aumentar sua qualidade de vida e viver de bem com a balança. Não basta fazer aquele regime e depois que alcançar...
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Quer perder peso? Então relaxe. É o que apontou uma pesquisa da Universidade de Otago,...
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O verão nem chegou e os termômetros do País já não param de subir. Apesar daquela vontade de ficar com o...
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Há tantas modalidades de exercícios que muitas vezes na hora de decidir, qual deles é o melhor para o seu tipo físico ou o que mais lhe agrada, que fica difícil sem a ajuda de...
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A esclerose múltipla ficou, digamos, mais conhecida na mídia depois que a atriz Cláudia Rodriguez (foto), a Marinete do seriado A...
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Para ficar com o bumbum durinho na praia, a dica é malhar. Mesmo se você não tem tempo para ir a uma academia, pode fazer exercícios localizados em casa, com ótimos resultados.
Uma série que pode ser feita...
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