Um estudo realizado pelo Instituto Fitness Brasil concluiu que o Brasil é o segundo país do mundo em número de academias - em primeiro estão os Estados Unidos com 30 mil estabelecimentos. Segundo...

Os casos de miopia entre os jovens de todo o mundo aumentaram significativamente nas últimas décadas e preocupa os oftalmologistas.  Segundo estudos publicados na revista New Scientist, cerca de 80% dos jovens adultos, em países asiáticos, necessitam de óculos....

O Kung Fu é uma arte marcial que traz como principais benefícios o bem estar, energia e disposição. Além disso, ajuda a reduzir as taxas de colesterol e triglicérides. Também tonifica os músculos...

O café já faz parte do cotidiano dos brasileiros, porém os esportistas devem maneirar o consumo da bebida....

Já passou dos 50 anos? Então cuidado na hora da malhação. Muito exercício pode aumentar as chances de desenvolver artrite, alerta um estudo recente feito por pesquisadores da Universidade da Califórnia, em São Francisco,...

Não são apenas pessoas obesas ou acima de 50 anos que podem sofrer com o colesterol, que consiste em uma gordura em excesso, que endurece as artérias. Até mesmo pessoas jovens e magras...

Musculação, combinada com exercícios aeróbicos, constroem músculos e secam a gordura, fazendo você emagrecer. Isso porque levantar pesos aumenta o metabolismo por até uma hora após o treino, já que o corpo...

A doença não cai do céu e não se instala de repente dentro do organismo. Nós temos a nossa parcela de culpa quando adquirimos uma doença: são os nossos péssimos hábitos de vida...

Pesquisadores da Universidade de Princeton, nos Estados Unidos, descobriram uma ligação entre a prática de exercícios físicos e a redução do estresse. Através de experimentos com ratos de laboratório, analisaram que as novas...

No fim do ano é difícil resistir a uma ceia repleta de carboidratos e açúcares. Mas pesquisadores apontam uma dica para combater os picos de glicemia e auxiliar a dieta de diabéticos....

Romper os limites do corpo é o prazer de todo atleta de supercompetições. O ultramaratonista brasileiro, Bernardo Fonseca, que participou da ULtramaratona da Antártica treinou para essa prova com uma esteira...