O verão, para algumas pessoas, a melhor estação do ano. É sinônimo de corpo sarado, praia e férias. Outras, entretanto, consideram o calor o vilão da saúde e ligam o sinal de alerta para o controle da...
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O mundo acelerado de hoje, de telefones celulares, e-mails, correio de voz, longas jornadas de trabalho, fins de semana agitados e trânsito estão deixando as pessoas estressadas. A essa vida agitada dependente da tecnologia o psicólogo da saúde americano...
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Praticar atividades físicas ajuda a reduzir o envelhecimento. É o que aponta um estudo alemão que analisou que a prática regular de exercícios previne o encurtamento dos telômeros, estrutura da célula envolvida na...
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Os exercícios físicos são antidepressivos naturais. Isso porque, quando praticado, libera duas substâncias químicas que causam um estado de bem-estar: o cortisol e as endorfinas.
Cortisol
É um hormônio que, quando produzido pelo...
Início do ano é época de colocar aquela resolução em prática: emagrecer. Por isso a procura por consultórios de endocrinologia acaba até dobrando.
Mas uma boa notícia: na verdade, o mês de janeiro realmente é propício para...
Fazer dieta está entre os desejos mais pedidos e mais falhados ao longo do ano. Por que as pessoas tendem a fazer promessas de mudanças no início de cada ano? De acordo com os antropólogos a explicação...
Aproveitar a festa de Reveillon e emendar com as férias de verão, uma boa opção para quem durante os 365 dias do ano só trabalhou e cuidou da família. Para curtir o merecido descanso sem preocupação alguns cuidados antes...
Quatro estudos e um editorial deste mês da revista "Archives of Internal Medicine" , conceituada publicação da área médica, indicam que a prática de atividade...
Viajar não é desculpa para passar uma semana comendo horrores e por a perder tudo o que você já malhou durante o ano. É possível sim se divertir e...
Já desistiu da luta conta a balança? Agora só em 2010? Nada disso. Ainda dá tempo de usar aquele vestido curtinho e lindo na virada. Em poucos dias, dá para...
Mais de 30% dos jovens em idade escolar são inativos ou insuficientemente ativos, apontou a Pesquisa Nacional de Saúde do Escolar (PeNSE), elaborada pelo IBGE .
Em nota, o Ministério da Saúde disse estar preocupado com...
Mais um ponto para os benefícios dos exercícios físicos: um estudo norte-americano, publicado na revista Archives of Internal Medicine, sugere que a atividade física é essencial aos homens sobreviverem ao câncer de intestino.
Os...
Fazer exercícios pode acabar com as dores nas costas, informa um grupo de pesquisadores do Departamento de Cirurgia Ortopédica...
Qualidade de vida, consciência corporal, respeito e integração plena corpo e mente são os objetivos do método pilates. O Pilates é um método que conjuga alongamento e exercícios físicos que se...
