É possível ficar no peso saudável sem usar drogas? Os médicos acreditam que sim, o que atrapalha é a pressão para entrar em forma rapidamente. Pesquisa internacional inédita revelou que o Brasil é um dos países em que as...
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Uma dica para os praticantes de atividades físicas, o leite magro, desnatado, pode ser uma ótima opção para bebida após o treino.
Segundo uma pesquisa da Universidade Loughborough School of Sports and...
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Tudo em excesso faz mal, até mesmo substâncias apontadas como super saudáveis, como os antioxidantes.
Uma pesquisa divulgada pela Universidade de Kansas, nos Estados Unidos, aponta que o consumo de alimentos que contêm...
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A tecnologia dos tênis avança cada vez mais, criando modelos que prometem aliviar impactos e turbinar sua corrida.
Porém, segundo estudo de um grupo de pesquisadores de oito cidades do mundo, incluindo um...
Boa notícia para quem gosta de uma cerveja gelada no fim do dia. Uma pesquisa da Universidade de Granada e do Conselho Superior de Investigações Científicas, ambos na Espanha, elegeu a cerveja como a bebida mais...
As mulheres devem adaptar seus treinos na expectativa de evitar ou, pelo menos, diminuir o risco de leões durante a prática dos exercícios físicos. A sugestão ou conselho é da Universidade de Alberta, no Canadá, baseada em pesquisa que...
Um estudo realizado pela Universidade de Gotemburgo, na Suécia, comprova que pessoas que praticam exercícios físicos aeróbicos possuem uma melhor cognição, ou seja, nos desportistas a capacidade de o cérebro processar informações e cruzá-las, dando respostas a...
O verão está a todo vapor e o projeto do corpo malhado para abusar do biquíni, mais uma vez, ficou para trás.
O tempo perdido não tem como recuperar, a sugestão é: saia do sedentarismo e busque a...
Voltar para a academia depois de algumas semaninhas de férias não é tarefa fácil.
Porém, se você estava treinando para valer, a volta deve ser mais rápida – e menos dolorosa -, porque...
Para ter efeito, a atividade física provoca microlesões nos músculos, mas quando o exercício é realizado da forma adequada, esse processo é considerado benéfico e desejável. A cicatrização das fibras provoca adaptações do tecido, que...
Os exercícios físicos ativam reações bioquímicas que protegem o DNA. De acordo com uma pesquisa alemã publicada na revista "Circulation" a atividade física tem efeito entienvelhecimento nas...
A temporada de moda já começou no Brasil, com o Fashion Rio, e o que se vê nas passarelas é um desfile de magreza que não condiz em nada com a realidade da mulher...
No casamento, as mulheres buscam ficar com o corpo esbelto para a festa, o vestido dos sonhos e para as fotos eternas. Porém, após esse dia, parecem reduzir pique e acabam perdendo o controle da balança....
Usar antidepressivos para aliviar sintomas de depressão leve a moderada não são mais eficazes do que placebos (substâncias inócua). A conclusão...
