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  • 21
  • jan

O processo de coaching e a obesidade

Di Lais, in Dietas e metabolismo.

Segundo do Ministério da Saúde, cerca de 30% das crianças do nosso país têm sobrepeso e metade delas é obesa. Cerca de 13% da população adulta é obesa e 48% é acima do peso. Dados como estes são alarmantes, pois a obesidade...

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  • 26
  • out

Cirurgião dá dicas comportamentais para a melhora do refluxo gastroesofágico

Di Lais, in Curiosidades.

O esôfago é um tubo digestivo que liga a faringe ao estômago e suas paredes impulsionam os alimentos para o estômago por meio de contrações musculares. Todo trabalho ocorre de forma sincronizada para que os alimentos não retornem à boca. Nos centímetros finais...

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  • 18
  • mai

Alimentos especiais são capazes de controlar o colesterol

Di Lais, in Dietas e metabolismo.

Nem sempre fazer uma dieta saudável pode significar que o indivíduo está ingerindo corretamente os níveis ideais de colesterol no sangue. Às vezes, as pessoas não são as principais culpadas pelo elevado colesterol. Muita gente não sabe, mas...

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  • 31
  • dez

Dicas que podem deixar o seu fim de ano menos exaustivo

Di Lais, in Curiosidades.

O mês de dezembro é também conhecido como o mês festivo, mas tanta comemoração e como fica o coração do brasileiro? Segundo psicólogos, esse é o momento de reflexão, de colocar na balança o que foi feito...

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  • 29
  • dez

Preguiça: Você pode vencer esse mal

Di Vinicius Mello, in Costume e sociedade.

Em uma sociedade robótica como a nossa existe uma ameaça: a preguiça. Até a Igreja Católica a condena, apresentando-a como um dos setes pecados capitais (por ser uma “aversão ao trabalho”). Para não...

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  • 29
  • jun

Saiba como cuidar da sua pele no inverno

Di Lais, in Curiosidades.

Peles A estação mais fria do ano já chegou e com ela a preocupação não somente com as doenças desta época, mas também com a saúde do maior órgão do corpo humano: a pele. "Engana-se quem pensa que...

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  • 14
  • abr

Saúde: cuidados com a mudança de temperatura

Di Carmem Moraes, in Costume e sociedade.

criança-frio Nos últimos dias está difícil decidir sobre qual roupa usar ao sair cedo para o trabalho. De manhã faz aquele frio, depois começa a esquentar e no fim do dia pode ser que esfrie novamente....

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  • 06
  • fev

Café também pode ser bebida de verão

Di Carmem Moraes, in Curiosidades, Nutrição e prevenção.

café gelado O café é a bebida preferida dos brasileiros, seja expresso ou de bule, ele não pode faltar logo cedo e após o almoço. Mas como cultivar este prazer no verão?...

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  • 11
  • dez

Presentes de Natal seguros para crianças

Di Carmem Moraes, in Curiosidades.

presente-natal Está chegando o Natal e os pais já se preocupam em quais brinquedos vão dar para seus filhos no dia 25...

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  • 04
  • nov

Dicas para iniciar um programa de exercícios

Di Carmem Moraes, in Academia.

Working Out Está pensando em iniciar um programa de exercícios ou entrar para uma academia? Pois saiba que fazer uma atividade física envolve muito mais do que perder peso. Além de ganhar aquela barriguinha sarada,...

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  • 04
  • out

Dicas para um envelhecimento saudável

terceira_idade Os cinco sentidos do corpo humano sofrem alterações com o passar dos anos, que os tornam cada vez menos aguçados. Com alguns cuidados básicos, no entanto, as pessoas podem evitar os desgastes sensoriais, preservando visão, audição, paladar,...

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  • 13
  • set

Prepare-se para correr

Di Angela Arraya, in Aeróbica.

corrida A corrida é uma das atividades físicas mais completas e indicadas para quem quer manter o corpo e a mente em dia. Além de melhorar a circulação, ainda aumenta a capacidade respiratória, tonifica os músculos, evita a...

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