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Samba no pé: evite lesões no Carnaval

Carmem Moraes — Sun, 14 Feb 2010 10:00:35 +0000

Vai encarar uma maratona de festas ou desfilar em alguma escola de samba, neste Carnaval?

Pois para evitar o desgaste físico e as lesões, é preciso ter o mínimo de condicionamento físico. O ideal seria praticar algum exercício aeróbico nas semanas que antecedem a folia.

Vale investir em caminhadas, bicicleta e aparelhos elípticos. São os tipos de exercícios mais indicados para melhorar o condicionamento e podem ‘turbinar’ seu desempenho no samba.

Tarde de mais para malhar? Não precisa desanimar ou desistir de curtir a festa. A dica para quem não teve tempo de se exercitar é manter uma alimentação balanceada, o corpo hidratado e não exagerar, sambando mais do que o corpo aguenta.
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Samba no pé: evite lesões no Carnaval, pubblicato su Corpo Saun il 14/02/2010

Proteja-se das DSTs no Carnaval

Carmem Moraes — Sun, 14 Feb 2010 10:00:01 +0000

Carnaval é época de lembrar a importância de usar camisinha, para se evitar não somente o HIV, mas outras Doenças Sexualmente Transmissíveis.

De acordo com levantamento da Secretaria de Saúde do Estado de São Paulo, 32,2% das Doenças Sexualmente Transmissíveis diagnosticadas no Estado são de verrugas anogenitais causadas por HPV (papiloma-vírus humano).

Os dados fazem parte do balanço de 56.083 casos de DSTs notificados pelos municípios paulistas entre janeiro de 2007 e junho de 2009.

“O sexo seguro é a única forma de prevenir as DSTs. Usar camisinha, no Carnaval e em todos os outros dias do ano, é fundamental para se proteger inclusive de outras doenças como a Aids e as hepatites virais”, afirma Maria Clara Gianna, diretora do Programa Estadual de DST/Aids.
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Proteja-se das DSTs no Carnaval, pubblicato su Corpo Saun il 14/02/2010

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Tag: Aids, camisinha, carnaval, doenças sexualmente transmissíveis, DST, HPV, papilo, papilomavírus, prevenção

Carnaval: volume alto pode prejudicar saúde

Carmem Moraes — Sat, 13 Feb 2010 10:00:27 +0000

Carnaval, muita agitação e batucada bem alta é só alegria? Pois saiba que apesar do ritmo contagiante, o volume alto com que os sambas são tocados nas festas da época podem prejudicar a sua saúde, principalmente a voz e a audição.

A exposição excessiva a volumes elevados pode trazer consequências graves, como a perda parcial da audição, zumbidos momentâneos ou irreversíveis, além da perda auditiva lenta ocasionada por ruídos.

Já os foliões que se expõem ao barulho, mas em uma intensidade não tão alta, o risco é de sofrer a Perda de Audição Induzida por Ruído (PAIR), em que há uma perda contínua e lenta.
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Carnaval: volume alto pode prejudicar saúde, pubblicato su Corpo Saun il 13/02/2010

Carnaval e calor: crianças podem ficar doentes

Carmem Moraes — Fri, 12 Feb 2010 10:00:55 +0000

Nos dias de carnaval, é preciso tomar cuidado para que as crianças não fiquem doentes.

A exposição ao calor e a agitação da temporada deixam os pequenos mais vulneráveis às chamadas doenças de verão – geralmente representadas por sintomas gastrointestinais – do que os adultos.

Por isso, eles merecem atenção redobrada nesta época de temperaturas mais elevadas. A avaliação é do pediatra e membro do Conselho Federal de Medicina, Luiz Carlos Beirute.

Ele explicou, em entrevista à Agência Brasil, que dois episódios de vômito ou diarreia, por exemplo, são suficientes para provocar desidratação em crianças. Isso porque o organismo delas necessita de mais água do que o dos adultos para funcionar. Febre, de acordo com o médico, também é sinal de perigo, já que também leva à perda de água por meio do suor.
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Carnaval e calor: crianças podem ficar doentes, pubblicato su Corpo Saun il 12/02/2010

Quem está apto para viajar no Carnaval?

Mondarto — Tue, 09 Feb 2010 00:40:44 +0000

Uma viagem divertida e segura deve ser bem planejada e envolve a organização de vários detalhes, desde a escolha do destino, a data mais favorável, local da estadia, passagem e tantos outros itens. Mas algumas pessoas como estão em ritmo de feriadão de Carnaval esquecem o mais importante: o cuidado com a saúde para que tudo seja perfeito e comece e termine em alegria.

Com o feriado dos dias de folia, é possível se programar para uma viagem mais longa, de avião, sem desperdício de tempo, já que as companhias aéreas atualmente colocam à disposição vôos diretos para outros países. E são nestes trechos em que o passageiro permanecerá um longo período sentado que surgem as complicações de saúde. Por isso, os médicos devem diagnosticar, dentre seus pacientes, os com risco potencial de intercorrências dentro da aeronave.

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Quem está apto para viajar no Carnaval?, pubblicato su Corpo Saun il 08/02/2010

Viagem no carnaval? Vacine-se contra febre-amarela

Carmem Moraes — Sun, 07 Feb 2010 10:00:39 +0000

Antes de viajar, além de fazer as malas, escolher o hotel e revisar o carro, é bom checar se o local para onde você está indo não oferece nenhum risco para sua saúde.

Por isso, é importante que os turistas que forem para áreas consideradas de risco no País, nesse Carnaval, vacinem-se contra febre amarela.

“A vacinação é a única medida que temos para evitar a contaminação pela doença. Por isso é muito importante que as pessoas que vão para essas regiões tomem a vacina com pelo menos 10 dias de antecedência”, afirma Helena Sato, diretora de imunização da Secretaria de Saúde do Estado de São Paulo.

A indicação é válida para quem viajará para as regiões de Presidente Prudente, Presidente Venceslau, Araçatuba, São José do Rio Preto, Barretos, Franca, Ribeirão Preto, Araraquara, Bauru, Marília, Assis, Botucatu, Itapeva e parte da região de Sorocaba. Quem for para outro estado deve consultar as regiões de risco do local.
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Viagem no carnaval? Vacine-se contra febre-amarela, pubblicato su Corpo Saun il 07/02/2010

Carnaval, temporada de corpos esculpidos

Mondarto — Fri, 05 Feb 2010 16:05:32 +0000

O Carnaval se aproxima e a exposição e a competição pelo corpo mais torneado, devido às boas aulas de ginástica ou pelo bisturi, esquentam ainda mais o clima de festa.

Os reis Momos não são cultuados, mas as rainhas das passarelas do samba, as madrinhas de bateria e as passistas aproveitam para ostentar e exibir, na maioria das vezes, o investimento efetuado no inverno, ou seja, o resultado da cirurgia plástica. E para escolher o melhor método, os cirurgiões explicam os mais requisitados.

A campeã de pedidos nos consultórios entre as mulheres é a mamoplastia de aumento. A cirurgia consiste na colocação de próteses de silicone, para aumentar os seios ou para corrigir uma assimetria entre as mamas. A cirurgia leva em média três horas e é feita com anestesia peridural ou geral.

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Carnaval, temporada de corpos esculpidos, pubblicato su Corpo Saun il 05/02/2010

Minerais ajudam a emagrecer para o carnaval

Carmem Moraes — Fri, 05 Feb 2010 10:00:08 +0000

Está em busca de um corpo mais magro e saudável para exibir no carnaval? Pois saiba que uma boa pedida é acrescentar no seu cardápio alimentos ricos em minerais.

Eles ajudam a prevenir a perda de vitalidade, o envelhecimento precoce, o aparecimento de doenças e – aquilo que você deseja – o excesso de peso.

Os minerais ajudam no processo de emagrecimento porque, além de outras funções, regulam o metabolismo. Quando ocorrem problemas nesta área, você pode acabar engordando e os minerais ajudam que essa função se restabeleça.

Além disso, mesmo em pessoas que praticam exercícios físicos e já mantém uma alimentação saudável, a falta de alguns minerais pode deixar o metabolismo mais lento.
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Minerais ajudam a emagrecer para o carnaval, pubblicato su Corpo Saun il 05/02/2010

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Tag: alimentação saudável, carnaval, emagrecer, hábitos alimentares, minerais

Carnaval: meninas são alvo de campanha contra Aids

Carmem Moraes — Wed, 03 Feb 2010 11:11:37 +0000

Durante o carnaval de 2010 a campanha de prevenção à Aids terá como prioridade o grupo de meninas de 13 a 19 anos, informou o Ministério da Saúde.

O motivo é o crescimento de casos entre as garotas dessa faixa etária nos últimos anos.

Foram registrados mais casos entre as garotas dessa idade em relação aos meninos desde 1998. Atualmente, a cada oito meninos infectados existem 10 casos de meninas. Antes, a proporção eram 10 mulheres para cada grupo de 15 homens. Os dados são do último Boletim Epidemiológico da Aids e de Doenças Sexualmente Transmissíveis (DST), divulgado em novembro,

Segundo o diretor-adjunto do Departamento de DST, Aids e Hepatites Virais do Ministério da Saúde, Eduardo Barbosa, a maioria dos jovens busca o preservativo na primeira relação sexual. Mas o problema é que, quando o relacionamento fica estável, a camisinha é deixada de lado.
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Carnaval: meninas são alvo de campanha contra Aids, pubblicato su Corpo Saun il 03/02/2010

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Tag: adolescentes, Aids, carnaval, doenças sexualmente transmissíveis, DST, jovens