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Cafeína na pele pode contribuir para impedir o aparecimento de câncer

Lais — Fri, 02 Sep 2011 13:35:20 +0000

Há aqueles que são enfáticos em dizer que a cafeína faz mal à saúde. E por isso evitam ingerir café, chá-preto, guaraná e refrigerantes. Entretanto, uma pesquisa mostra os lados positivos que a cafeína pode proporcionar ao nosso corpo.
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Cafeína na pele pode contribuir para impedir o aparecimento de câncer, pubblicato su Corpo Saun il 02/09/2011

Brasileiro tem deficiência de vitamina por causa da má alimentação

Mondarto — Wed, 10 Aug 2011 23:04:11 +0000

Os brasileiros consomem mais cerveja fora do que em casa, indica Pesquisa de Orçamentos Familiares do IBGE. O instituto pesquisou também quais eram os alimentos mais consumidos fora de casa.

Além da cerveja (64%), estão salgadinhos industrializados (57%), salgados fritos e assados (53%), bebidas destiladas (45%), pizzas (43%), sanduíches (41%), refrigerantes diet ou light (40%), refrigerantes (40%), salada de frutas (39%) e chocolates (37%).

Mais de 90% dos brasileiros consomem menos frutas, legumes e verduras do que o recomendado pelo Ministério da Saúde, segundo a pesquisa do IBGE.

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Brasileiro tem deficiência de vitamina por causa da má alimentação, pubblicato su Corpo Saun il 10/08/2011

Ortopedistas alertam para a gravidade da osteoporose em homens

Mondarto — Wed, 25 May 2011 22:46:02 +0000

A osteoporose não é uma doença só de mulheres como muitos pensam, também afeta os homens e costuma apresentar forma até mais grave no sexo masculino.

De acordo com a Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia, os homens representam 25% dos pacientes com o mal, sendo que dois terços podem morrer em consequência de fraturas causadas pelo problema. Entre as mulheres, um terço corre este risco.

Para Márcio Passini, presidente do comitê de doenças osteometabólicas da Sociedade, os homens não têm o hábito de ir ao médico e só descobrem a doença quando sofrem fratura, ou seja, quando a osteoporose já está instalada.

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Ortopedistas alertam para a gravidade da osteoporose em homens, pubblicato su Corpo Saun il 25/05/2011

Alimentos que melhoram o funcionamento do cérebro

Regina — Sat, 11 Sep 2010 02:48:07 +0000

Assim como a alimentação correta pode prevenir doenças cardíacas, pressão alta ou câncer, especialistas em saúde descobrem que determinados alimentos podem impulsionar o funcionamento do cérebro.

Embora não exista tratamento atual comprovado para curar a doença de Alzheimer ou a demência, existem alimentos que desempenham um papel positivo na saúde mental em geral.

A Associação do Alzheimer indica a “uma dieta saudável do cérebro“, com alimentos que “reduzem os riscos de doenças cardíacas e diabete, estimula o fluxo sanguíneo ideal para o cérebro, de baixo teor de gordura e colesterol.”

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Alimentos que melhoram o funcionamento do cérebro, pubblicato su Corpo Saun il 10/09/2010

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Tag: alimentação, amora, azeite, café, canela, cérebro, chocolate, cúrcuma, doença de Alzheimer, espinafre, maçã, salmão, uva

Café não tem função de alerta, diz estudo

Regina — Sat, 05 Jun 2010 20:00:28 +0000

Os consumidores regulares de café parecem precisar de cafeína para retornar ao seu estado normal de atenção e evitar os efeitos colaterais de abstinência, como dores de cabeça. Segundo os pesquisadores da Universidade de Bristol, na Inglaterra, isso contraria a crença popular de que ingerir bebidas com cafeína oferece impulsos de alerta.

“Vocês não estão ganhando nada além de um consumo de cafeína, não”, declarou o professor do departamento de psicologia experimental da Universidade de Bristol, Peter Rogers.

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Café não tem função de alerta, diz estudo, pubblicato su Corpo Saun il 05/06/2010

Cafeína ajuda desempenho de trabalhador noturno

Carmem Moraes — Wed, 19 May 2010 21:19:24 +0000

Um estudo recente, publicado no “The Cochrane Library”, aponta que a cafeína realmente ajuda os trabalhadores noturnos na redução de erros e melhoria do desempenho em suas tarefas.

Os cientistas coletaram dados de 13 estudos anteriores sobre desempenho entre trabalhadores noturnos. Os trabalhos também observaram o desempenho em tarefas como dirigir e testes neuropsicológicos.

Ao final do estudo, os pesquisadores descobriram que a cafeína funcionou melhor que um placebo e até mais que pequenos cochilos na redução de erros e na melhoria do desempenho em tarefas envolvendo memória, atenção, percepção, formação de conceito e raciocínio.

Quanto ao consumo, outro estudo da Faculdade de Medicina de Harvard já apontava que a cafeína funciona melhor em pequenas doses espalhadas em um período.

Cafeína ajuda desempenho de trabalhador noturno, pubblicato su Corpo Saun il 19/05/2010

Cafezinho na hora certa contra a diabetes

Mondarto — Fri, 02 Apr 2010 13:22:22 +0000

Uma pesquisa brasileira, desenvolvida pela nutricionista Daniela Sartorelli, da Universidade de São Paulo (USP), indica que consumir ao menos uma xícara de café depois do almoço reduz o risco de desenvolver diabetes tipo 2.

A nutricionista se baseou em dados de um estudo francês que acompanhou quase 70 mil mulheres com idades entre 41 e 72 anos desde 1990. Para relacionar o consumo de café das voluntárias e a menor incidência de diabetes, comparou dados de 1993 a 2007.

Não é novidade que o café possui efeito protetor contra o diabetes tipo 2, outros trabalhos já afirmaram. Segundo Daniela, a diferença de sua pesquisa é que os horários da ingestão puderam ser relacionados e seus efeitos associados.

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Cafezinho na hora certa contra a diabetes, pubblicato su Corpo Saun il 02/04/2010

Café protege o coração, indica pesquisa

Carmem Moraes — Sun, 07 Mar 2010 21:09:16 +0000

O café é uma bebida polêmica. Certas horas cientistas dizem que faz bem, outras que seria prejudicial à saúde.

Mas se você é um dos amantes da bebida temos uma boa notícia: um estudo americano indica que seu consumo moderado pode proteger o coração.

Durante o estudo foram analisados o hábito de consumo de café de 130.054 pessoas com idades entre 18 e 90 anos.

Aqueles que bebem quatro ou mais xícaras diariamente apresentaram 18% menos chance de desenvolver distúrbios cardíacos, enquanto os que ingerem de uma a três, 7%.

O consumo da bebida prevalecia entre os participantes. Do total de voluntários, 14% relatou que aprecia menos de uma xícara de café por dia; 42%, de uma a três; 17%, de quatro ou mais; apenas 27% não toma nenhum cafezinho durante o dia.
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Café protege o coração, indica pesquisa, pubblicato su Corpo Saun il 07/03/2010

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Tag: bebidas, café, cafeína, coração, doenças cardíacas, doenças no coração

Quem está apto para viajar no Carnaval?

Mondarto — Tue, 09 Feb 2010 00:40:44 +0000

Uma viagem divertida e segura deve ser bem planejada e envolve a organização de vários detalhes, desde a escolha do destino, a data mais favorável, local da estadia, passagem e tantos outros itens. Mas algumas pessoas como estão em ritmo de feriadão de Carnaval esquecem o mais importante: o cuidado com a saúde para que tudo seja perfeito e comece e termine em alegria.

Com o feriado dos dias de folia, é possível se programar para uma viagem mais longa, de avião, sem desperdício de tempo, já que as companhias aéreas atualmente colocam à disposição vôos diretos para outros países. E são nestes trechos em que o passageiro permanecerá um longo período sentado que surgem as complicações de saúde. Por isso, os médicos devem diagnosticar, dentre seus pacientes, os com risco potencial de intercorrências dentro da aeronave.

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Quem está apto para viajar no Carnaval?, pubblicato su Corpo Saun il 08/02/2010

Café também pode ser bebida de verão

Carmem Moraes — Sat, 06 Feb 2010 10:00:39 +0000

O café é a bebida preferida dos brasileiros, seja expresso ou de bule, ele não pode faltar logo cedo e após o almoço. Mas como cultivar este prazer no verão?

A dica é usar a criatividade e incluir o ingrediente em receitas geladas. Para isso, muna-se de chantilly, sorvete, chocolate, canela e outras combinações. Se estiver com preguiça de fazer, vá para uma cafeteria. Nesta época elas costumam rechear o cardápio com opções de café gelado.

Pode ser que no primeiro gole você estranhe o sabor gelado, devido ao costume de bebê-lo quente, mas quem prova, depois, não consegue parar.

Porém, apesar de refrescante, a bebida não deve substituir água ou outras formas de hidratação. Isso porque, contém uma substância estimulante, a cafeína, que funciona como uma espécie de diurético no organismo. Sendo assim, quando a bebida é consumida em excesso, pode desidratar.

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Café também pode ser bebida de verão, pubblicato su Corpo Saun il 06/02/2010

© Carmem Moraes per Corpo Saun, 2010. | 2 commenti |
Tag: bebidas, benefícios, café, café da manhã, dicas, hidratação, verão