É comum as pessoas relacionarem a massagem ao relaxamento ou à estética. O que ainda não é muito difundido são os benefícios dela como tratamento terapêutico preventivo, para aprimorar a saúde corporal e mental. Segundo a Associação Brasileira de Medicina Complementar... Leggi il resto dell'articolo
A qualidade de vida e o humor de pessoas portadoras de insuficiência cardíaca crônica podem ser melhorados com a prática de uma ginástica inspirada no tai chi, arte marcial chinesa milenar.
A afirmação está baseada no...
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Todas as mulheres devem praticar exercícios físicos durante a gravidez, pois há benefícios tanto para a mulher quanto para o bebê. Dentre eles, está a diminuição das complicações obstétricas, maior controle do ganho de peso da mãe, melhora...
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Em 2009, os homens movimentaram cerca de R$ 1,33 bilhões no mercado de cosméticos, garantindo ao Brasil o segundo lugar como maior mercado de cuidados pessoais masculinos. As cifras, porém, não ultrapassam o valor gasto pelas...
Os exercícios físicos são antidepressivos naturais. Isso porque, quando praticado, libera duas substâncias químicas que causam um estado de bem-estar: o cortisol e as endorfinas.
Cortisol
É um hormônio que, quando produzido pelo...
Está preocupada com a velhice? Que mulher não está? Querem saber se irão ganhar muito peso, barriga ou se ficarão conservadas. Pois saiba que a resposta pode estar na sua mãe.
É o...
Faz bem sim e como. Aliás, tomar sol é algo indispensável, pois faz com que o organismo absorva vitamina D.
Essa vitamina ajuda a combater doenças como o raquitismo, a osteoporose e também atua na prevenção de alguns...
Sabe qual é uma das formas de relaxamento mais baratas, prazerosas e ainda por cima terapêuticas que existem? Praticar sexo de qualidade com um parceiro de quem se goste. A lista de benefícios é imensa – atenua enxaquecas,...
A prática de exercícios e atividades físicas sempre foi aceita como fator de bem estar e qualidade de vida sem que houvessem grandes esforços para entender este fato. Agora, dois estudos divulgados quase simultaneamente por uma universidade americana e duas...
