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  • 28
  • fev

Comer devagar ajuda a reduzir calorias

Por Carmem Moraes, em Dietas e metabolismo.

healthy_eating Há tempos as mães não se cansam de pedir para que seus filhos comam mais devagar. Pois parece que elas têm razão ao darem esse conselho. A ciência aponta vários indícios do...

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  • 24
  • fev

Cachorro-quente é perigoso para crianças, dizem pediatras

Por Carmem Moraes, em Curiosidades, Pesquisa e experimentação.

hot dog O cachorro-quente pode não ser uma comida tão simples e inocente como pensamos. Uma pesquisa da academia americana de pediatria aponta que o alimento é perigoso para crianças. Ele pode provocar engasgamentos devido...

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  • 22
  • fev

Aprenda receitas saudáveis no Sesi-SP

Por Carmem Moraes, em Nutrição e prevenção.

cozinhar Quer aprender como cozinhar comidas saudáveis e incluir mais vegetais na sua dieta? Uma boa dica – e, melhor ainda, gratuita - é o curso do programa Alimente-se Bem, que será oferecido a partir...

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  • 20
  • fev

Benefícios do brócolis: contra o câncer e diabetes

Por Carmem Moraes, em Câncer, Diabetologia.

brocolis Um vegetal bem fácil de encontrar, saboroso e que pode trazer inúmeros benefícios para sua saúde: o brócolis. Pesquisas recentes apontam que acrescentá-lo em sua dieta pode ser mais benéfico do que se pensava. Cientistas...

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  • 08
  • fev

Dica de alimentos para aliviar a TPM

mulher tpm Você sofre com a Tensão Pré-Menstrual? Pois saiba que incluir ou retirar alguns alimentos das suas refeições pode ajudar a aliviar os sintomas e evitar uma “explosão”, de acordo com a ginecologista Mara Diegoli,...

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  • 21
  • dez

Alimentos ajudam a proteger contra o sol do verão

Por Carmem Moraes, em Nutrição e prevenção.

sol Você sabia que existem alimentos que possuem vitaminas e antioxidantes podem melhorar a eficiência da proteção solar e evitar os danos à pele em até 10%? Para...

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  • 18
  • dez

Festas – cuidado com intoxicação alimentar

christmas Época de Natal e Ano Novo sempre comemos muito. Mas é preciso ter cuidado e não apenas com as calorias. Um estudo da Secretaria de Estado da Saúde aponta que 27% (ou quase um...

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  • 18
  • nov

Alimentos para uma dieta saudável

Por Carmem Moraes, em Dietas e metabolismo, Galeria.

Wood basket with Red Apples Uma dieta colorida e variada é a receita para aumentar sua qualidade de vida e viver de bem com a balança. Não basta fazer aquele regime e depois que alcançar...

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  • 14
  • nov

Hepatite A: incidência em locais com falta de saneamento

Por Conceicao Costa, em Virologia.

periferia Coloração amarelada da pele e dos olhos (icterícia), mal estar, cansaço ou fadiga, dor abdominal, falta de apetite, diarreia, naúseas, vômitos, febre, dores no corpo ou de cabeça, urina de colaração escura (tipo coca-cola) e fezes esbranquiçadas (tipo massa...

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  • 13
  • nov

Manga ajuda a controlar diabetes

Por Carmem Moraes, em Diabetologia, Nutrição e prevenção.

mango Hoje (13) é o Dia Mundial do Diabetes e damos uma dica para quem precisa ser criativo para incluir sabores em uma dieta restrita. Você sabia que manga é uma ótima opção alimentar...

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  • 21
  • out

Comer antes de dormir acaba com dieta, diz estudo

Por Carmem Moraes, em Dietas e metabolismo.

dieta Dormir de barriga cheia faz mal mesmo. E os problemas vão além de pesadelos, na vida real aquele lanchinho antes de dormir pode sabotar a sua dieta. É o que mostra um estudo realizado por um...

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  • 11
  • out

Vitaminas: o corpo precisa delas

Por Conceicao Costa, em Nutrição e prevenção.

importância das vitaminas no corpo Fadiga, cansaço, desânimo, perda de apetite, irritabilidade, dificuldade de concentração, insônia ou depressão, aumento da suscetibilidade a infecções são indícios que o corpo apontará  para dizer que alguma coisa não anda...

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  • 05
  • out

Número de mães doadoras de leite sobe 83%

Por Carmem Moraes, em Nutrição e prevenção.

samara As mães brasileiras colaboram cada vez mais com os bancos de leite do país. O número de doadoras aumentou 83% em cinco anos....

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  • 23
  • set

Chega de dieta, aposte nos alimentos funcionais

Por Carmem Moraes, em Dietas e metabolismo.

alimento Melhor do que fazer dieta é transformar a sua alimentação em um hábito saudável. Para isso, inclua na sua rotina os alimentos funcionais, que além de saborosos, previnem doenças e melhoram a saúde. Os primeiros estudos sobre...

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