Para quem está em ritmo elevado na academia ou se exercitando bastante, é importante consumir bastante proteína. Principalmente quando a intenção é aumentar o volume dos músculos.
Porém, como tudo o que...
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Um novo estudo da Universidade do Texas, nos Estados Unidos, aponta que comer carne com frequência pode aumentar o risco de câncer de bexiga.
A pesquisa aponta os bifes de carne bovina,...
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Muitas mulheres, até mesmo as mais magras, gostam de saber sobre dicas de nutrição, fitness, exercícios físicos. Mas será que esse gosto é apenas vaidade ou pavor de engordar?
Pois uma pesquisa norte-americana,...
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A água de coco é refrescante, saborosa e rica em nutrientes. Mas além desta parte da fruta, seu óleo também oferece muitos benefícios para a saúde.
Pesquisas recentes atestam seu alto poder nutricional....
Uma pesquisa realizada pelo Ministério da Saúde aponta que os brasileiros estão consumindo mais alimentos gordurosos e praticando poucas atividades físicas.
As frutas e hortaliças estão presentes no prato de apenas 30,4%...
Na Páscoa e em muitos outros feriados, é comum que se opte pelo peixe. Mas seja para uma ocasião especial, ou para um almoço do dia-a-dia, é preciso ter cuidado na compra e na conservação...
Mais um ponto negativo para a gordura trans. Agora, ela é ‘acusada’ pelos cientistas de aumentar o risco do desenvolvimento de endometriose (quando o endométrio, o tecido que reveste o útero, passa a crescer em outras áreas...
O simples ato de comer maçã diariamente pode ajudar a reduzir o risco de desenvolver câncer colorretal, aponta um estudo polonês, divulgado no European Journal of Cancer Prevention.
Para chegar ao resultado da pesquisa, os...
Hoje, 31 de março, é o Dia da Nutrição e Saúde. Aproveitando a data, separamos para você 10 dicas de hábitos mais saudáveis, que facilmente podem ser incorporados à rotina e trazer benefícios significativos...
Uma pesquisa feita pelo Scripps Research Institute, na Califórnia, Estados Unidos, afirma que os mecanismos do corpo que provocam vício em drogas são os mesmos que geram a compulsão por comer alimentos calóricos.
Segundo o estudo,...
Muitos dizem que, para emagrecer, o ideal é fazer várias pequenas refeições ao longo do dia, certo? Errado, se não diminuir-se o número de calorias totais ingeridas. É o que aponta um artigo divulgado...
Estamos chegando na Páscoa e, por isso, vale reforçar o alerta para não exagerar no consumo de chocolate. Além do ganho de peso, o excesso de chocolate pode elevar o índice de glicemia.
O consumo...
Existem muitos mitos envolvendo água e emagrecimento. Vamos tentar esclarecer alguns pontos? Assim você aprende a usar esse líquido tão importante a seu favor.
Dizem que beber água morna em jejum...
As mulheres muitas vezes insatisfeitas com seu tipo físico procuram a solução para seus desconfortos na cirurgia plástica. Existem também as que buscam a correção para seus problemas de saúde também na cirurgia plástica, ou seja, o...
