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Meninas e meninos brasileiros mais gordos, diz pesquisa

Mondarto — Tue, 31 Jan 2012 20:39:04 +0000

Maus hábitos alimentares e falta de exercícios são os principais fatores que levam à obesidade infantil, segundo levantamento do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE). E somente estes dois fatores juntos provocaram o aumento do percentual de crianças com sobrepeso e obesidade no país, principalmente na faixa etária de 5 a 9 anos.

Na pesquisa, foi constatado que o sobrepeso atinge 34,8% dos meninos e 32% das meninas nessa faixa etária. Já os casos de obesidade atingem 16,6%, no caso dos garotos, e 11,8%, entre garotas.

De acordo com o endocrinologista Ricardo Meirelles, presidente da Comissão de Comunicação da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia (SBEM), os números são um alerta aos pais em relação à necessidade de modificar os hábitos alimentares das crianças.

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Meninas e meninos brasileiros mais gordos, diz pesquisa, pubblicato su Corpo Saun il 31/01/2012

Férias: hora de colocar em prática uma alimentação saudável

Mondarto — Mon, 16 Jan 2012 21:54:18 +0000

A maioria das famílias nesta época de férias está mais unida, principalmente, durante as refeições. E segundo, nutricionistas excelente oportunidade para colocar em prática uma alimentação saudável.

A nutricionista Patrícia Jaime, afirma que este é o momento ideal para a família e amigos reforçarem a prática da alimentação saudável ou aproveitar o tempo livre para rever hábitos alimentares.

Os alimentos semi-prontos ou considerados “ultra-processados” – como biscoitos, salgadinhos e refrigerantes, muito apreciados pelas crianças são bastante consumidos nesta época do ano. Mas, o excesso destes alimentos ricos em açúcares, sal e gorduras trans e saturadas podem levar à obesidade e ao diabetes tipo 2. Patrícia ressalta que é sempre importante que os pais estimulem a prática de exercícios físicos e uma alimentação saudável entre os filhos. Nas férias, a dica é ter sempre em casa frutas frescas, água e suco natural em locais de fácil acesso às crianças como forma de se evitar ou substituir as guloseimas.

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Férias: hora de colocar em prática uma alimentação saudável, pubblicato su Corpo Saun il 16/01/2012

Mortalidade por doenças crônicas cai no País

Mondarto — Tue, 15 Nov 2011 22:30:14 +0000

O Minsitério da Saúde divulgou dados que revelam queda na taxa de mortalidade por Doenças Crônicas Não Transmissíveis (DCNT). A diminuição foi de 26% entre 1991 e 2009, caindo de 711 para 526 mortes para cada 100 mil habitantes. Neste período, o índice de mortes por DCNT reduziu em 1,4% ao ano.

Do total de óbitos registrados em 2009 por todas as causas (cerca de um milhão de mortes), 742.779 foram por Doenças Crônicas Não Transmissíveis, que representam 72% dos óbitos no Brasil e são a principal causa de mortalidade no país. Entre as mortes por DCNT, 80,7% foram provocadas por doenças cardiovasculares, câncer, doença respiratória crônica e diabetes.

Em busca de maior diminuição da taxa de mortalidade por essas doenças, o Ministério da Saúde lançou, no último mês de agosto, o Plano de Ações de Enfrentamento às Doenças Crônicas Não Transmissíveis/2011-2022, que define ações e recursos para o enfrentamento dessas enfermidades nos próximos dez anos. A meta é uma redução gradativa da taxa de mortalidade por Doenças Crônicas Não Transmissíveis entre pessoas com menos de 70 anos de idade para o alcance de um índice de 2% ao ano.

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Mortalidade por doenças crônicas cai no País, pubblicato su Corpo Saun il 15/11/2011

Brasileiro deve comer mais peixe, diz OMS

Mondarto — Fri, 16 Sep 2011 01:10:50 +0000

O Ministério da Saúde e o Ministério da Pesca e Aqüicultura lançaram a campanha “Inclua pescado na sua alimentação. É gostoso e faz bem para a saúde.”. O lema, da 8ª. Semana do Peixe que segue até o dia 24 de setembro, tem por objetivo incentivar o brasileiro a consumir pescado regularmente tendo como foco a alimentação saudável.

De acordo com a Pesquisa de Orçamentos Familiares (POF) de 2008-09, o consumo anual de peixe do brasileiro é de 9 quilos. Mas, a meta da campanha é aumentar o consumo para 12 quilos de pescado habitante/ano, quantidade recomendada pela Organização Mundial de Saúde (OMS).

A pesquisa também revela baixa aquisição domiciliar de pescados e somente 10,8% dos brasileiros declaram o consumo fora do domicílio.

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Brasileiro deve comer mais peixe, diz OMS, pubblicato su Corpo Saun il 15/09/2011

Prática de exercícios melhora saúde mental e física do idoso

Mondarto — Thu, 08 Sep 2011 18:52:44 +0000

A prática de atividade física impacta diretamente na prevenção a doenças crônicas precoces, principalmente entre os idosos. Além dos benefícios para o corpo e a mente.

Segundo a coordenadora do Programa Nacional de Hipertensão do Ministério da Saúde, Rosa Sampaio, fazer exercícios traz benefícios para o corpo e a saúde, porque a atividade física protege o organismo contra uma série de enfermidades crônicas. Muitos acham que os exercícios só previnem doenças cardiovasculares; mas, existem outras doenças que podem ser protegidas com a atividade física, diz. A prática de exercícios protege as artérias e os vasos sanguíneos, aumenta a queima de calorias e melhora a tonicidade dos músculos e das articulações, acrescenta Rosa Sampaio.

Em alguns estados brasileiros, como Santa Catarina, por exemplo, algumas ações estão ajudando a socialização dos idosos, como a realização de oficinas de saúde específicas para a terceira idade. Além de atividades físicas – como a hidroginástica – também já estão previstas aulas de artesanato, dança e luta marcial.

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Prática de exercícios melhora saúde mental e física do idoso, pubblicato su Corpo Saun il 08/09/2011

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Tag: alimentação saudável, exercícios físicos, Idosos, Ministério da Saúde

Pais alimentam mal seus bebês

Mondarto — Mon, 20 Jun 2011 22:18:14 +0000

A família brasileira não oferece alimentos adequados aos bebês, segundo estudo inédito da Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP). Os alimentos são cheios de gordura, açúcar, sal, corante e outros aditivos alimentares para bebês com quatro meses de idade.

O trabalho foi realizado com 179 crianças, entre quatro e 12 meses, de famílias das classes A, B e C dos estados de São Paulo, Curitiba e Recife. O objetivo da pesquisa era saber o que elas comiam durante sete dias. As mães foram orientadas a anotar tudo em uma planilha.

Dentre os pratos consumidos pelos bebês estão lasanha pré-pronta congelada, macarrão instantâneo, refrigerante, salgadinho tipo batata chips, chocolate, suco artificial e muita bolacha recheada. Os bebês também bebem muito leite de vaca. Entretanto, nenhum desses alimentos deve entrar na alimentação dos bebês de até um ano de idade por terem baixo valor nutricional (engordam, mas não nutrem), serem ricos em gordura (inclusive trans), açúcar e sal. No caso do leite de vaca, por ser inadequado.

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Pais alimentam mal seus bebês, pubblicato su Corpo Saun il 20/06/2011

Alimentos especiais são capazes de controlar o colesterol

Lais — Wed, 18 May 2011 23:31:44 +0000

Nem sempre fazer uma dieta saudável pode significar que o indivíduo está ingerindo corretamente os níveis ideais de colesterol no sangue. Às vezes, as pessoas não são as principais culpadas pelo elevado colesterol. Muita gente não sabe, mas o fígado também produz colesterol e, em alguns casos (como herança genética, por exemplo), produz em excesso.

Fazer o uso de medicamentos pode auxiliar na mudança do curso da doença, mas é possível fazer isso consumindo alimentos especiais que ajudam a melhorar o perfil das gorduras do sangue.
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Alimentos especiais são capazes de controlar o colesterol, pubblicato su Corpo Saun il 18/05/2011

Empresas contra a má alimentação

Lais — Thu, 17 Mar 2011 02:48:08 +0000

Está em vigor desde o final de 2010 a resolução RDC nº 24 (29/06/10), que obriga as indústrias alimentícias e os estabelecimentos que comercializam alimentos com quantidades elevadas de açúcar, gordura saturada, gordura trans, sódio e bebidas com baixo teor nutricional a informarem esses dados em ações de oferta, propaganda, publicidade, informações e outras práticas correlatas. Trata-se de uma grande decisão da ANVISA e um importante passo para o consumidor rumo a uma alimentação mais saudável e melhor qualidade de vida.
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Empresas contra a má alimentação, pubblicato su Corpo Saun il 16/03/2011

Cuidados básicos com a saúde para quem quer aproveitar o Carnaval

Lais — Sat, 05 Mar 2011 19:18:28 +0000

Com a proximidade do Carnaval, blocos de rua, ensaios de escolas de samba e trios elétricos já concentram milhares de foliões. Para não deixar a alegria desafinar, é preciso tomar alguns cuidados que ajudem a garantir um carnaval sem lembranças – ou “heranças” – desagradáveis. No quesito saúde, estar com as vacinas em dia já é um ótimo começo.
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Cuidados básicos com a saúde para quem quer aproveitar o Carnaval, pubblicato su Corpo Saun il 05/03/2011

Cuidados com a alimentação no carnaval

Lais — Thu, 03 Mar 2011 22:16:01 +0000

Para evitar a desidratação, tonturas e quedas de pressão nos dias de folia, alguns alimentos ajudam na reposição da energia necessária para que o pique dure até o último dia. Com o calor intenso e o suor excessivo, principalmente para quem escolhe pular o carnaval nos blocos de rua, é preciso redobrar o cuidado com a alimentação e a ingestão de muita água, sucos naturais e frutas são essenciais para o equilíbrio do corpo.
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Cuidados com a alimentação no carnaval, pubblicato su Corpo Saun il 03/03/2011