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  • 23
  • jun

Sentir dores nos pés não é normal

pes1 Sentir dores nos pés não é normalUma pessoa anda, em média, o equivalente a três vezes a circunferência da Terra, em toda a sua vida. Isso é um enorme desgaste nos 26 ossos, 33 articulações e mais de 100 tendões, ligamentos e músculos que compõem o pé.

Em uma pesquisa recente da Associação Americana de Podologia Médica, 53% dos entrevistados relataram sentir uma grave dor no pé, dificultando algumas funções diárias. Em média, as pessoas desenvolvem a dor com 60 anos, porém pode começar mais cedo, nos 20 e 30 anos. No entanto, exceto as mulheres que vão à pedicures regularmente, a maioria das pessoas não cuidam de seus pés.

“Muitas pessoas pensam que a dor no pé é parte do processo de envelhecimento e acabam aceitando sem contestar e passam a caminhar com dor. Apesar de alguns problemas nos pés serem inevitáveis, o progresso pode ser retardado“, disse o Dr. Andrew Shapiro, podólogo de Nova York, EUA.

Os problemas mais comuns nos pés causados pelo avanço da idade são: artrite nas articulações, desgaste na ponta almofadada dos pés, inflamação do tecido fibroso da sola, inflamação na articulação do dedão do pé, má articulação e fungo nas unhas.

Tire dúvidas a respeito da sua dor no pé conferindo o questionário a seguir:

  • Você está acima do peso?

A força de seus pés aguenta cerca de 120% o seu peso. “A obesidadade coloca uma grande quantidade de estresse em todas as estruturas de apoio do pé”, afirma o Dr. Bart Gastwirth, podólogo da Universidade de Chicago. Esta condição pode causar inflamação na sola do pé, dor no calcanhar e joanetes.

  • Você é diabético?

Por ser mais distante do coração, os pés podem ser a primeira parte do corpo a manifestar complicações, como a má circulação e perda de sensibilidade, os quais podem levar a má cicatrização de feridas e amputações. Os diabéticos devem ter seus pés examinados constantemente por um médico e evitar usar sapatos apertados.

  • Você tem má circulação?

Se você sofre de alguma doença arterial – estreitamento das veias das pernas – seus pés estão mais suscetíveis a problemas. O fumo também contribui para a má circulação.

  • Seus pais reclamam de dor nos pés?

O histórico familiar é provavelmente a sua maior pista para potenciais problemas.

  • Você tem pés chatos ou arcos elevados?

Esses dois fatores já são riscos para os pés por si só. Um pé chato (sola plana) faz os músculos e tendões esticarem e enfraquecerem, levando à tendinite e artrite. Um pé com arco alevado (curvatura da sola) tem pouca absorção de choque, colocando mais pressão sobre a ponta e calcanhar, assim como sobre os joelhos, quadris e costas. Sapatos ortopédicos podem ajudar em ambos os problemas.

  • Você tem articulação dupla?

Se você pode dobrar para trás o polegar até tocar no seu antebraço, os ligamentos dos pés funcionam da mesma forma. Isso faz com que os músculos tenham que suportar um trabalho mais difícil de movimentação, causando lesões.

  • Você usa calçados adequados aos seus pés?

Utilize sapatos do tamanho do seu pé. Não force aquele calçado que te servia há uns anos. A idade e outras situações, como a gravidez, podem causar o aumento dos pés.

  • Você usa salto alto?

O salto alto concentra a força no calcanhar e antepé. O seu uso contribui para neuromas (nervos comprimidos na ponta do pé), joanetes e colisão dolorosa na parte de trás do calcanhar, assim como problemas nas unhas. Deve-se usar saltos menores de dois centímetros e meio de altura.

  • Seus pés nunca vêem a luz do dia?

Fungo prospera em ambiente quente e úmido. Escolha meias arejadas, use talco antifúngico e tire sapatos e meias quando estiver em casa.

  • Você já viu um podólogo?

Pequenos ajustes, utilizando almofadas para pés ou ortopedia prescrita podem aliviar a pressão sobre as áreas sensíveis, reequilibrar o pé e retardar algum problema.

  • Você anda?

Coloque mais quilometragem nos seus pés, pois a melhor maneira de mantê-los saudáveis é se exercitar.



43 Comentários Publicado por Regina
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43 comentrios su "Sentir dores nos pés não é normal"

  1. [...] três quartos (72%) das mulheres diagnosticadas com artrite reumatóide sofrem com dores diárias, apesar do fato de 75% delas receberem medicamentos para alívio da dor. Os números são [...]

  2. edson lopes pinto

    tenho fortes dores nos pés faz mais de 1 ano , já passei com o ortopedista, e reumatologista , tomei anti – inflamatorios , utilizo palmilhas ortopedicas e mesmo assim nao resolveu. Nao consigo ficar muito tempo em pe devido as dores serem insuportaveis, no emprego, em casa, é a mesma coisa. as dores aumentam cada vez mais a cada passo que e dado e para que nao doa muito, chego ate a interromper o serviço para aliviar a dor. Como resolver esse problema? Havera necessidade de tratamento cirurgico?

  3. Oie…..olá! Boa tarde! Bom artigo! às vezes sinto uma elasticidade maior nos pés, fui no Ortopedia há um tempo atrás e me disse q se eu não estava sentindo dor em nada, não era preciso fazer correção cirúrgica.

  4. dilza soares britto

    a muito tempo sinto fortes dores nos dedos dos pés principalmente nos dedoes nao consigo usar mais saltos e depende muito as vezes o tenis tambem doi por favor me ajudem obrigada dilza

  5. Tenho muita dor nos pés,por favor me ajude; ja tenho ido ao medico, não tive muto, resultado. Obrigada..

  6. carla

    Tenho dores nos pés e formigamento qd naixo a cabeça,após andar sinto mt cansaço e meus pés ficam vermelhos e inchado um pouco,oque será?

  7. lorrane rosa

    oieee depois que passei por uma gravidez sinto fortes dores nos pes bem por dentro mesmo quando eu sento que levanto quase nem ageunto andar sera que e por qu e to 6 kilos acima do meu pesso me ajude obrigada …

  8. eu tenho muitas dores nos pes,quando eu chego trabalho,e´guando eu me levanto da cana,eu vou ao banheiro vou mancando.

  9. maria

    eu tenho muitas dores nos pes,quando eu chego trabalho,e´guando eu me levanto da cana,eu vou ao banheiro vou mancando.

  10. Josefa / Soemia Menezes

    Sinto muita dor na planta dos pés. Fui ao ortopedista, estou usando palmilha, mas não estou vendo grande resultado. Já emagreci 10 kilos mas a dor persiste. O que posso fazer para ter alivio. Por favor me ajudem. Obrigada

  11. Zélia Pereira

    Sinto mtas dores e ^~aimbras nos pés e nas pernas. Tenho tendinite, bursite. Os meus pés entortam. Já fui a varios médicos, uso palmilha, mas não adianta nada. Não sou diabética. O q faço, mandaram fazer Pilates, melhora????
    Obrigada.

  12. boa tarde…..sinto bastante dor nos pes ate o tornozelo,o dia inteiro e a noite tambem.preciso de ajuda….obrigada…..

  13. lucimar

    minha esposa sente muitas dores no calcanhar, principalmente quando acorda para ir para o trabalho, ao caminhar e praticar exercício, ainda reclama que a dor sobe até a barriga da perna….

  14. lucimar

    dores no calcanhar que sobe pela barriga das pernas.

  15. marisa lopes

    Sinto muitas dores nos calcanhares, principalmente quando acordo, faço alongamento, caso contrário nem consigo pisar no chão.
    Quando faço esporte então , no dia seguinte , doe muito.
    Doe atrás e nos lados dos calcanhares, e me incomoda demais
    Fiz radiografia, segundo ortapedista, não é esporão
    Não sei o que é , preciso de ajuda.
    Grata.
    .

  16. samira

    tenho forte dores na sola ods calcanhares a noite esta insuportavel de dormir parece que as dores aumentam quando relacho.jatomeiantiflamatorios nada resolveu

  17. eu sinto dor nos pês como faco para melhorar ?

  18. Marta Lacau

    Tenho dores insuportáveis nos pés. É uma dor que queima. Nos tornozelos e na sola dos pés. Quando estou deitada é pior. Peço uma orientação.
    Obrigada.

  19. rosa

    tenho muitas dores na sola dos pés quando chega a noite eu nao aguento nem andar é muinta dor cinto ,que a sola do meu pé queima ja tomei ante inflamatorio mas nao resolveu peço uma orientaçao

  20. As dores nos pés podem ser causadas por vários motivos, um deles pode ser uma má formação congênita, ou seja, a pessoa já nasceu com o chamado ” pé chato ” . Também são causadas por os exercícios físicos praticados de forma incorreta ou de forma exagerada causando nos atletas dores nas juntas e articulações dos pés .
    Para acabar com as dores nos pés é usar uma palmilha ortopédica para praticar esportes, no caso dos atletas, e para usar normalmente no dia a dia, no caso de pessoas que não tem o costume de se exercitar .

  21. Adson Torrezani

    Sinto forte dores nos pês e tornozelo há 1 ano e meio,ja fui ao ortopedista,reumatologista,porém todo dignóstico que é feito não me traz solução,tomei inúmeros tipos de anteinflamatório e aintereumáticos..tambèm uso palmilhas ortopedicas.não sei mais o que fazer,pois está me impossibilitando até de andar e trabalhar.pode ser algum problema na coluna,pois tenho desvio na coluna.

  22. eliete

    Este ano ganhei nene ,na minha gravides tive diabete gestacional ,engordei 27 kilos só emagreci 15 kilos ,hoje já faz 3 meses tenho ao levantar muita dor no peita do pé o que eu faço .

  23. Maria Rosa

    Boa Tarde, há uns dois meses + ou – estou tendo muitas dores e queimação nos pés, mas essa dor fica o tempo todo, no local da dor fica vermelho a pele
    e queima, o local fica até meio duro e como se apele ficasse esticando, o que poderá ser? passei por forte emoções a pouco tempo, pode ser alguma coisa relacionada ao stress? será que se fizesse reflexologia melhoraria.

  24. ian marinho de aguiar

    boa tarde , queria saber mais sobre a coalizao tarsal , o que causa , se tem cura , se quando ja há degeneraçao das articulaçoes pode ser considerado uma deficiencia fisica , pois sou policial e descobri este problema com 32 anos de idade e este mal tem me incapacitado muito . ja nao consego trabalhar no combate da criminalidade , so faço serviços internos e isto me encomoda em muito. me parece que a soluçao seria uma artrodese o que o senhor acha desta cirurgia.desde ja agradeço.

  25. Solange Valim

    Tenho fortes dores nos pés, dores insuportaveis, o dia todo e a noite também, acordo chorando de dor. O osso da parte superior dos Pés cresceram, já procurei vários ortopesitas, reumatologistas e não sabem o que é.
    Já fiz vários exames, ressonancias e não sabem dizer o que é.
    Por favor preciso de ajuda, a dor é insuportavel.
    Aguardo anciosa uma mensagem de esperança.

  26. valeria soares

    Tenho muitas dores nos pés, principalmente no peito do pé, quando levanto da cama ou da cadeira vou mancando a dor é tanto que chego a chorar, parece que meus pés travam, tenho joanetes será esta a causa? aguardo uma opinião.

  27. veronica do patrocinio de souza

    bao tarde sou diabetica a 27 anos e a um ano odedinho de minha mao direita apreceu com um problema ele nao fecha edoi o osso ja passei pelo ortopedista ja fiz aplicaçao no osso ja fui tambem no reumatologista fiz vrios exames tomei varios medicamentos fisioterapia nada adiantou o q devo fazer.

  28. elvira

    cinto muinta dor no osso do pe

  29. Paula Ferreira

    Eu sou uma mãe aflita sem saber o que fazer para ajudar o filho.
    O meu filho tem 19anos, em Junho de 2011 ficou coxo sem mais nem menos, depois começaram as dores do pé a aparecer e o tornozelo a inchar, tudo do lado direito. Ao fim de tantos médicos, exames e medicamentos foi detectado em Setembro um Tumor ósseo chamado Osteoma Osteoide no calcanhar direito, fiquei mais calma porque o Doutor disse que era benigno. Foi operado no dia 16 de Dezembro. Foi uma operação demorada e delicada tiveram que fazer enxerto osseo. O Doutor disse-nos que a operação correu muito bem. Mais tarde fomos falar com o meu filho, ele estava contente e sem dores. Eu pensei obrigado senhor por ajudares o meu filho. Estavamos confiantes, pensavamos que ele estava safo do problema. Teve alta no dia 19 de Dezembro. Num mês e meio tirou e colocou o gesso duas vezes que eu não achei normal, mas o médico é que sabia. Um mês depois de colocar a última vez o gesso foi à consulta, o Doutor mandou tirar o gesso. Eu quando vi o pé fiquei assustada, o tornozelo muito inchado e vermelho e a perna muito mais magra do que a outra, voltei a perguntar ao médico se era normal e ele respondeu que sim e também disse que o que retiraram na operação tinha ido para a análise e que estava tudo bem. Mandou o meu filho continuar com as canadianas e colocar uma meia elástica e sem medicação e marcou a consulta para dai a um mês. Mas o pior foi quando as dores começaram aparecer cada vez mais fortes e a ficar sem força na perna e quando coloca o pé direito no chão o dedo grande levanta. Eu disse ao meu filho para aguentar pois um mês passava depressa. Entretanto a consulta chegou, falamos com o Doutor o que se tinha passado e ele disse que o meu filho precisava de fazer fisioterapia e que podia começar a caminhar sem as canadianas e que as dores eram normais. Só que as dores cada vez são mais e eu não sei mais o que fazer. Agradecia que me dissessem se isto é normal visto que ele já foi operado à 4meses. Obrigado.

  30. ana lucia

    quando me levanto do sofa tenho dores quando coloco os pes no cha e começo a andar ,isso e normal?

  31. adelia martins

    ola tenho muita dor nos meus pes o tempo todo sinto um pesso nos pes so alivia um pouco se colocar os pes pra sima me de uma ajuda por favor nao aguento mais essa dor maldita groto

  32. iza

    OLA! SINTO MUITAS DORES NOS PÉS E NOS TORNOZELOS INCHÃO E CRIAN UNS NODOLOS E FICAM VERMELHOS, AS VEZES NÃO CONSIGO ANDAR PRINCIPALMENTE AO LEVANTAR PELA MANHA E AO FINAL DO DIA JA FIZ ALGUNS TRATAMENTOS E OS MEDICOS DIZEM QUE É INFLAMAçÃO NAS ARTICULAçOES… ESTOU SEMPRE TOMANDO ANTILAMATORIOS MAIS QUANDODO PASSA O EFEITO DO MEDICAMENTO, LOGO VEM AS DORES E OS INCHAçOS…MUITO OBRIGADA PELA ATENçÃO.

  33. lidia nunes

    tenho 51 anos , não estou suportando as dores no meu pé pois as vezes incha nem sempre , doi desesperadamente preciso de alivio pois , ja fiz raios (X) e n~ acusou nada . boa tarde me ajudem

  34. marisa pinheiro

    olá sinto muitas dores nos pés,chega a ser insuportavél,a dor parece ser de queimaçao,nao tem posiçao que dê geito,tenho 42 anos,estou desesperada,pois doí muito,por favor me ajudem.

  35. marisa pinheiro

    olá sinto muitas dores nos pés,chega a ser insuportavél,a dor parece ser de queimaçao,nao tem posiçao que dê geito,tenho 42 anos,estou desesperada,pois doí muito,por favor me ajudem.

  36. Rogeria

    Sinto muito dores nos pes,eles estao inchados doloridos e quentes,como se estivessem formigando,nao posso usar mais saltos e nem tenis chego a mancar as vezes. O que quer dizer isso estou muito preocupada me ajudem!

  37. Rogeria

    Detalhe tenho apenas 25 anos e estou com esta dor a 5 dias.

  38. Mara Veiga

    Boa tarde
    Sou Portuguesa e
    sinceramente não sei mais o que fazer com os meus pés, á um ano e meio que sinto muita dor nos meus pés, dificilmente consigo estar em pe por muito tempo e quanto mais ando mais me doí!! é uma dor muito forte no calcanhar e na planta do pé, de tanta dor sou obrigada a sentar no sofá , não consigo arranjar trabalho com esta dor que sinto.
    Já fiz rx ( radiografia ) e não acusou nada, tenho os pés normais.
    Esta dor que eu sinto não é normal, pois eu nunca tive dores nos pés e nem uso saltos altos e muito menos sapatos apertados.
    Gostaria de saber qual a solução para o meu problema?????
    qual o problema dos meus pés???

    Cumprimentos

    Mara

  39. marlene chimini basse

    há 5 meses sinto dores nos pés, começou com o esquerdo, ultimamente está também dores no direito, o que posso fazer ,já tomei varias providencias, fui ao médico deu antiflamatório, não resolveu, tomo agora gotas de tintura de arnica, resolve pouca coisa alivia um pouco ,por favor não estou aguentando ,tenho muitas dores no peito dos pés, qual especialistaeu devo procurar , me ajude ,eu naõ sei mais o que fazer.

  40. Anéso

    tenho fortes dores e queimação nas solas dos dois pés, tenho psuriase e usa pomadas de psorex . Nao consigo ficar muito tempo em pe devido as dores serem insuportaveis, no emprego, em casa, é a mesma coisa. as dores aumentam cada vez mais a cada passo que e dado e para que nao doa muito, chego ate a interromper o serviço para aliviar a dor. Como resolver esse problema?

  41. sinto dores terriveis no pés e a coluna tambem doi demais até eu parar pois fico sem forças.

  42. Junior

    Estou com uma parte do calcanhar avermelhada e sinto incomodo. É o sapato ou tênis que está causando essa inflamação????????


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