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Ração humana: benefícios e malefícios

ração humana Ração humana: benefícios e malefíciosA ração humana é cada vez mais moda entre quem quer emagrecer ou regular o sistema digestivo.

Segundo fabricantes, a mistura, que conta com ingredientes ricos em fibra como linhaça, trigo, aveia, soja, entre outros, permite perder até 8 quilos em um mês.

Ajuda também a controlar o colesterol, aumentar a resistência orgânica e regular o intestino. Mas especialistas, embora destaquem os benefícios que a mistura pode trazer à saúde, alertam que é preciso cautela.

De acordo com a nutricionista clínica e fiscal do Conselho Regional de Nutrição do Rio de Janeiro, Edna Garambone, o composto, facilmente encontrado em lojas de produtos naturais, especialmente nas grandes cidades, até gera a perda de peso, porque as fibras aumentam a saciedade e leva o organismo a reduzir a absorção de gordura.

Ela enfatiza, no entanto, que pessoas com alergia a algum de seus componentes podem ter efeitos colaterais nocivos à saúde.

“Quem tem alergia à linhaça ou síndrome do intestino irritado pode sofrer com os efeitos colaterais, como a dor de cabeça e o aumento das idas ao banheiro. Além disso, como o produto muitas vezes é consumido por conta própria, as pessoas ficam sem saber que é preciso beber muita água para evitar o fecalomas, ou endurecimento das fezes”, disse a nutricionista.

Ela acredita que a mistura pode ser utilizada, com recomendação clínica, como complemento, adicionada a saladas, iogurtes e frutas, mas nunca em substituição às refeições.

Essa é a prática, no entanto, da maioria das pessoas que consomem o produto, como a podóloga carioca Vera Lúcia Ribeiro, que há cerca de três meses trocou o pão com manteiga e o café com leite por um shake à base da mistura logo que acorda.

“Sinto que a minha pele está mais bonita, o meu intestino funciona melhor e até a minha taxa de colesterol reduziu um pouco”, afirmou.

Para a naturalista Renata Moura, integrante do grupo Terrapia da Fundação Oswaldo Cruz, que promove a alimentação com base em sementes não germinadas e hortaliças orgânicas, o segredo da ração humana está na força dos grãos. “É um remédio natural, que leva a energia da terra ao organismo. Quem toma melhora até o humor, ganha mais vitalidade e disposição”, garante.

Com tantas promessas, a procura pelo produto tem sido cada vez maior. A rede carioca Longevid, que comercializa produtos naturais, decidiu apostar no produto e começou a produzir a ração humana em novembro do ano passado.

A demanda pela mistura, que é dispensado de registro na Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa), foi tão grande que o estoque esgotou logo no primeiro mês.

A professora do departamento de Nutrição e Dietética da Universidade Federal Fluminense (UFF), Vilma Blondet, lembra que sempre que o mercado lança novidades, há uma corrida dos consumidores. Ela argumenta, no entanto, que não há milagres para quem deseja emagrecer ou ter uma vida mais saudável.

“O preparo pode auxiliar a perda de peso e o equilíbrio das funções orgânicas, mas não se trata de um pó milagroso. Ele também é rico em óleos vegetais, que são altamente calóricos, por isso seu uso deve ser limitado. Para emagrecer é preciso inseri-lo, com cautela, em um programa alimentar balanceado aliado à prática de exercícios físicos”, alertou.

* As informações são da Agência Brasil



28 Comentários Publicado por Carmem Moraes
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28 comentrios su "Ração humana: benefícios e malefícios"

  1. Maria José

    Fui divulgadora árdua da ração humana. Tomei uma vez ao dia e após um mês de uso, comecei a sentir muitas modificações no corpo, diminuição da flacidez, mais disposição, mas a que mais me chamou a atenção foi a barriga crescida e muito dura, como se estive no início da gravidez, além de fortes dores de cabeça todos os dias.
    Hoje, completam 5 semanas, parei e vou observar o que acontece.

  2. Carmem Moraes

    Olá, Maria José

    Realmente, se suspeita que algo está lhe fazendo mal, é bom parar de tomar. Melhor ainda seria você consultar um médico, como um nutricionista.

    Obrigada pela visita!
    Carmem Moraes

  3. carlos roberto

    e eu posso trocar a janta pela ração…?
    qual o melhor horario para tomá lá?

    obrigado.

  4. Carmem Moraes

    Olá,

    A nutricionista consultada na reportagem não aconselha fazer essa substituição. A ração humana, muitas vezes, pode ser usada como um complemento, apenas.
    Se puder, consulte um nutricionista para que ele lhe indique a melhor forma de consumir o produto.

    Obrigada,

  5. Eunice Ferreira

    Olá eu preciso emagrecer 8 kilos será com a ração humana eu conseguiria , somente como complemento apenas, qual seria o melhor horário .

  6. Andréia

    Estou tomando a ração humana a uns tres dias e regularizou bem o meu intestino que era bem preguiçoso, mas estou sentido muita dor de cabeça pode ser efeito de algum cereal ou apenas por esta acontecendo uma mudança no organismo.ha e tambem tomo o chá trinta ervas.

  7. Debbie

    Bem, eu como não gosto de modismos, vou esperar passar alguns anos, se depois disso trabalhos científicos provarem q isso faz mesmo bem a saúde com certeza adotarei… por enquanto levo minha alimentação saudável com muitos vegetais, frutas, leite e grãos, livre de frituras, alcool, cigarro e gorduras trans… q eu acho q já tá de bom tamanho.

  8. Olá!Estava visitando o site e achei muitas matérias interessantes.Somos uma empresa de Publicidade e gostaria de estar lançando em um de nossos projetos,que trata-se de um guia on line,algumas dessas matérias.Estou entrando em contato para pedir autorização para pegar algumas matérias e lançar em nosso site.Podemos ao final da matéria,além de divulgar sua autoria,colocar uma chamada para o este site.
    Fico no aguardo da autorização para começar a divulgar o site e as matérias!
    Atenciosamente,
    Rachel De Martino

  9. rose

    eu comecei tomar a raçaõ humana por minha conta ,faço exercicios fisicos 3 vezes por semana,mas eu estou com gorduras no figado isso faz mal.tomo 1 x por dia a ração humana.

  10. Priscila

    Boa tarde!! Eu tomei uma unica vez pela manha, pois uma tia minha esta usando e se sentido muito bem, mais o que acontece depois disso, estou indo diversas vezes ao banheiro, sentido muita dor de cabeça constante, como se tivesse um bolo na garganta e muita colica intestinal. O que devo fazer?? Nao aguento mais essa situação.

  11. altamir

    quem tem pressão alta, pode fazer o uso da ração humana.

  12. maria schaffer

    Uso a Ração Humana há 20 anos com outro nome ELIXIR DA LONGEVIDADE criado por Edith Travi que tem uma casa de produtos naturais ali na Dr Timóteo em Porto Alegre A diferença é m´nima entre os 2 produtos Posso garantir que é confiável e faz muito bem para tudo

  13. [...] alimento completo que ajuda no emagrecimento tem atraído adeptos em todo o Brasil. É a Ração humana, também chamada por muitos populares de ração da moda. O alimento leva fibra de trigo, leite de [...]

  14. Sidney

    olá…comecei a usar a ração humana em substituição a farinha de mandioca, que é muito utilizada aqui no NE,na misturada com arroz e feijão. Não deu outra, o intestino voltou a funcionar, dominuiu a fome, aumentou a libido, voltei a visitar o banheiro com mais frequnecia eaté melhorou a disposição. Esta mistura “setenta” é fantastica. Parabens para quem inventou. !.

  15. juliana

    olá estou amamentando e gostaria de saber se existe algum problema em tomar a ração humana minha bebê esta com 11meses.

  16. guilherme

    olá, eu sou de itjaí , eu comesei a tomar ração humana e só fiquei cada dia melhor
    eu entestino melhorou parou a dor de abeça que eu tinha, e estou ate mais
    desposto
    minha m]ae disse que eu estou com outro animo e com aoutra disposisão
    eu estou tam bem que eu recomensdo oa ra todos, mais é clarofale com um nitrocionista antes para ver o horario e a cantidade que você de ve tomar
    eu gostei mito dessa materia parabens para a quem a fes

  17. maria da conceiçao

    boa tarde gostaria de saber se a raçao humana e contra indicado para que esta com algum tipo de anomalia no coraçao nao espicifiacado a inda obrigado

  18. Oie…olá! Bom dia! Boa materia, mas ainda fico com 1 pé atrás estou não muito acreditando nisso tudo: fiz uma pesquisa no Google e no site “medicinadoestilodevida do Alexandre Feldman ” diz para não consumir a ração que já vem pronta, e sim fazer vc mesma o seu preparo a granel usando a fermentação e deixando de molho, para aproveitar os nutrientes da ração!Gostaria de uma resposta de alguém sobre isso que é MUITO IMPORTANTE, é um assunto de saúde pública, pois muitos podem estar sendo enganados por aí e nem sabem disso. Não quero ofender nem acusar ninguém aqui, mas a maioria dos produtos industrializados ou que não tiveram um bom armazenamento e cuidados, são maléficos à saude!

  19. Carla

    Olá,
    gostaria de saber se criança de 5 e 9 anos pode tomar no leite, eu costumo colocar 1 colher de sobremesa para cada criança.

  20. francisco carlos izelli

    foi a melhor refeição que descobri diminui anciedade por comida ou seja como de tudo mas pouco não adianta encher o prato que vai sobrar fora de série tomo duas colheres de manhã com agua ja acostumei não consigo ficar sem essa tal ração maravilhoso

  21. vanilda accorde

    ola eu me sinto engasgada uma sensacao de injoada tenho alergia a varias cimida sera que na racao humana tem componentes que posa me fazer mal?

  22. malene

    preciso emagrecer,nunca fui gorda,agora tenho aquela gordura abdominal q é perigosa,colesteroltotal e triglecerideos acima do normal,minha glicose estou apavorada 104,o médico disse q tá bom,porque o meu colesterol bom está46,estou na menopausa,tenho 48 anos,preciso regular meu entestino.Estou apavorada sim porque como arroz integral faz anos,como pão integral q eu mesmo faço,como linhaça,agoara pra me ajudar estou tomando lecetina de soja,hormonio o médico disse q faz bem,poucos dias comecei tomar o chá de amora,conclusão;tudo isso ajuda emagrecer,peso 68k,como salada e com azeite de oliva extra virgem q é bom,porfavor podem me aconselhar,pra mim,não sei se estou certa,intestestino é problama,e os calores da menopausa q saco e eu me cuido,muito obrigada.

  23. Inalva

    Faço uso de ração humana 1 x por dia, estou me sentindo bem, porém fiz exame recente e constatou gordura moderada no figado . Estou preocupada se devo ou não continuar tomando a ração. Gostaria que alguém me respondesse.Obrigada

  24. Ãdair Carvalho

    Olá,no ano de 1997,eu era assinante da revista Vida d Saúde,num dado mês a revista trouxe uma matéria de como poderia emagrecer com saude e sem muita restrições.Lá ensinava a fazer a mistura de vários grãos consumir no café da manhã.Consumir carne branca,peixes,frutas,evitar açucar branco.Seguià risca as informações e perdi em um mês 6kg.Hoje vejo tanta propaganda da mistura e concluo que essa mistura é a mesma rção humana.Ela sozinha não emagrece,mas uma mudança de hábitos alimentares e exercicios físicos eu garanto que emagreci,pois eu emagreci mesmo.

  25. claudia

    ola estou amamentando, gostaria de saber se existi algum ploblema em tomar ração humana,minha filha tem 7 meses.preciso emagrecer 20 kilos.

  26. elisangela

    oi, quero compartilhar com os amigos leitores a minha história,eu comecei a tomar a rh e tiver varios beneficio emagraci 6 kilos em um mês , mas bebi muito liquido mais de 2 litros de agua por dia, fora o cha verde e fiz uma reeducação alimentar comecei a comer de 3 em 3 horas e substitui a jantar um um prato de legumes com um pedaço de carne ou frango e antes de dormir as 21:00 horas comia um torrada com cha, eu consegui emagrecer 13 kilos em 6 meses.

  27. Jaquelany

    Estou amamentando e estou consumindo linhaça na comida , no suco , iogurte e etc . Gostaria de saber se é correto ou errado . Caso seja ou um ou outro . O que acontece ? Responda-me por favor , preciso saber , por causa do meu bebê .

  28. Alrian

    ola estou amamentando a minha filha esta com 5 meses gostaria de saber se posso tomar antes de engravidar tomava e me sentia muito bem mais agora nao e so eu gostaria de ter certeza primeiro,


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