A pele bronzeada durante o ano todo é o sonho de muitas pessoas, principalmente, as que residem em países, como o Brasil, privilegiado com belas praias e dias de verão na maior parte do ano. Mas, alguns cuidados são fundamentais para evitar e prevenir problemas no futuro.

A proteção diária no rosto é uma obrigação, afirmam os dermatologistas. E com os termômetros acima dos 40º Centígrados, adotar um boné ou chapéu sempre que possível ajuda a diminuir também a sensação térmica.

E os médicos não cansam de repetir, que o horário correto de exposição ao sol seja respeitado, até as 10 horas da manhã e após as três horas da tarde, mesmo assim com protetor solar.

Segundo o presidente da Sociedade de Dermatologia do Rio de Janeiro, Carlos Barcauí, as pessoas acham que ecoar esta informação é desnecessária, mas é sempre importante lembrá-las. Se olharmos as praias completamente lotadas fora destes horários vamos confirmar quanta gente não segue tal recomendação, mesmo com o alerta divulgado insistentemente, constata o dermatologista.

Temos que bater na mesma tecla várias vezes. O sol está cada vez mais forte, e a incidência de câncer de pele cresce a cada ano. Portanto, na praia, na piscina, em caminhadas, durante a peladinha de fim de semana ou em qualquer atividade ao ar livre, use proteção contra o sol, afirma Carlos Barcauí.

Ao sair para a exposição ao sol, é conveniente passar o filtro solar meia hora antes e reaplicar de acordo com a necessidade, em geral a cada duas horas, mas durante a prática de esportes ou ao mergulhar, diminua o intervalo, aconselha o médico.

As crianças precisam de mais proteção que os adultos e até os seis meses, os bebês devem ser mantidos fora da luz direta do sol e depois devem ser protegidos com bloqueadores de uso infantil.

Os óculos de sol também são fundamentais, e devem ser de boa qualidade para proteger dos raios ultravioleta. E não se esquecer de beber muito líquido, pelo menos, três litros por dia, conclui Carlos Barcauí.