Dias de frio, tempo nublado e ainda a preguiça de sair da cama para praticar qualquer atividade física, principalmente, a natação. E soma-se a todas estas desculpas, a falta de incentivo dos pais porque, é durante o inverno, a estação das temperaturas mais baixas, que muitos relutam em manter seus filhos na natação, embora a maior incidência de problemas respiratórios ocorra neste período.

Os especialistas alertam, porém, que continuar com as aulas pode fazer muito bem à saúde dos pequenos, inclusive dos que sofrem de asma. Isso porque a natação é o esporte que faz com que seja exercitada a musculatura torácica, responsável pela respiração. De acordo com Anna Paula Bachur, professora de educação física e coordenadora de natação, quando a criança faz força para respirar na água ela trabalha a musculatura, tendo uma melhor condição de captação de oxigênio. A natação é um processo de aprendizagem que não deve ser interrompido e crianças com asma são muito beneficiadas por este tipo de exercício, completa Anna Paula.

Para os pacientes com rinite ou problemas alérgicos a natação também é recomendada pelos médicos, mesmo em dias mais frios, porque diminui a probabilidade de crises respiratórias quando se mantém o esporte. O presidente do Departamento de Alergia e Imunologia da Sociedade Brasileira de Pediatria, Pérsio Roxo, alerta que são necessários alguns cuidados. Entre eles, evitar as aulas nos momentos de crises de asma, por exemplo, e também quando a criança tiver apresentado quadro febril nas 24 horas anteriores. Porém, se a criança tiver o quadro sob controle, a natação melhora o condicionamento físico e respiratório, assegura o médico.

A natação é um esporte que trabalha todos os grupamentos musculares do corpo, ajuda a reduzir a gordura corporal, alivia as tensões do dia-a-dia e ajuda a recuperar lesões. É uma atividade física que proporciona, a quem a pratica, baixíssimo risco de lesões, porque a água amortece os impactos. E mais ainda, o fato de a água amortecer os impactos torna-se excelente para a recuperação de lesões.