Nos últimos dias, em muitas regiões dos país, andam ocorrendo constantes variações de temperatura, com quedas bruscas sendo registradas nos termômetros. Em um dia está aquele calor e, no outro, já precisamos de roupas de frio – quando não até mesmo no mesmo dia.

Passamos de temperaturas superiores aos 30ºC para dias com temperatura abaixo dos 20ºC. Essas alterações podem facilitar a ocorrência de certas doenças, principalmente se alguns cuidados não forem tomados.

Em comunicado, a Secretaria de Estado da Saúde de São Paulo faz recomendações para evitar que crianças e idosos, faixas etárias mais propensas a terem doenças infecciosas, fiquem doentes com a mudança brusca do tempo.

“A resposta imune do corpo humano é ideal em temperaturas mais quentes. No frio a resposta do corpo a agentes infecciosos é pior, possibilitando que as doenças oportunistas desse período apareçam”, explica o pediatra do Hospital Geral do Grajaú, Herlander Manuel Mendes Coelho.

Rinite, asma, alergias respiratórias são as principais doenças que aumentam nesse período. Outra informação importante para evitar que essas doenças surjam é manter sempre uma malha em condições de ser utilizada, ou seja, bem limpas.

“Desde o início do verão, guardamos as roupas no armário e só retiramos na hora em que esse frio repentino chegou. Provavelmente, estão cheia de ácaros que atuam nas doenças respiratórias”, alerta Coelho.

Veja algumas dicas para evitar ficar doente:

- Verifique sempre a temperatura e utilize roupas adequadas;
- Cuidado com as roupas; mantenha as malhas limpas e em condições de serem usadas, evitando ácaros;
- Consuma alimentos aquecidos, como chá, leite quente e outros;
- Depois do banho evite sair com o cabelo molhado
- Evite correntes de ar ;
- Não permaneça em locais fechados onde não circule ar;
- Procure sempre manter janelas abertas em locais como escritórios e ônibus para dificultar a contaminação pelo ar.