Durante a menstruação a mulher sente-se mais fraca devido à perda de sangue? É perigoso tomar banho ou lavar os cabelos nesse período? Fazer exercícios nesses dias não é bom porque aumenta o fluxo? Se você ainda acredita nessas histórinhas aí de cima é bom rever seus conceitos porque elas não passam de mitos que foram perpetuados ao longo dos tempos.

As mulheres menstruam aproximadamente 400 vezes ao longo da vida (dos 12/13 anos até mais ou menos os 50, quando atingem a menopausa). Sabe aquela história de que mulheres não devem lavar a cabeça nesses dias? E aquela outra que diz que tomar sorvete ou ingerir bebidas geladas durante a menstruação pode causar hemorragias?  Não se desespere!   Isso é tudo mentira. De acordo com a ginecologista Beatriz Paraguai, nos dias de menstruação a mulher não só pode como deve lavar a cabeça, tomar sorvete, nadar e dançar. Mas é verdade que nesses dias também a mulher deve evitar pisar descalça no chão frio porque, neste período, há uma baixa na resistência imunológica do organismo propiciando os resfriados. Além disso, o contato prolongado dos pés com a friagem pode causar cólicas. É verdade que a menstruação favorece o aparecimento de espinhas? Isso é verdade sim, segundo a médica, porque a variação hormonal típica do ciclo menstrual costuma estimular o surgimento de acne em mulheres com pele oleosa.

Abster-se de relação sexual impede a menstruação? De acordo com a médica isso não faz o menor sentido, pois a menstruação depende do ciclo hormonal e não de relações sexuais. A mulher que menstrua mais tarde demora a entrar na menopausa? Sim, é verdadeira a proposição, mas não se aplica no caso das fumantes. Segundo pesquisas, as que tiveram contato com a nicotina por anos a fio podem entrar na menopausa mais cedo do que as não fumantes, independente da idade. Mas é um mito dizer que com a chegada da menopausa acaba o desejo sexual da mulher. “O desejo é desencadeado por paixão, sentido e fantasias, e isso existe em todas as fases de uma pessoa. O fim da menstruação significa apenas que a mulher não pode mais engravidar”, diz a ginecologista.

É verdade que atletas ou pessoas que malham muito menstruam pouco? Sim, segundo a médica porque uma das causas é a deficiência do hormônio estrogênio, provocado pela atividade física intensa. Outra razão seria porque parte dos hormônios necessários ao sangramento mensal se origina na gordura e mulheres esportistas possuem índices de gordura  baixos.