A temporada de moda já começou no Brasil, com o Fashion Rio, e o que se vê nas passarelas é um desfile de magreza que não condiz em nada com a realidade da mulher brasileira.

Por esse culto a um padrão quase inalcançável, existem aquelas que fazem de tudo, de dietas mirabolantes, exercícios exagerados, a comportamentos mais extremos.

E este modelo de beleza não é nada saudável. Segundo pesquisadores britânicos da Universidade de Bristol, o peso abaixo do ideal pode tornar os ossos das garotas fracos.

A equipe examinou mais de 4 mil garotas de 15 anos e calculou a forma e a densidade de seus ossos, além da gordura corporal. A partir de então, constatou que a resistência óssea está relacionada aos níveis de gordura. Isso significa que a pressão para ser magra pode aumentar as chances de fraturas.
De acordo com o estudo, apenas 5 kg a mais de massa gorda nas garotas foi associado a um aumento de 8% na espessura do osso da perna, por exemplo. Vale dizer que a massa óssea continua a crescer lentamente ao longo dos 20 e poucos anos, mas, após os 35, a perda óssea é elevada como parte do processo natural de envelhecimento.

Por isso é importante construir ossos fortes na juventude, particularmente para as mulheres, uma vez que têm mais probabilidade de desenvolver problemas como osteoporose e fraturas no quadril.

Então, quando estiver vendo aquele desfile maravilhoso, seja pela televisão ou ao vivo, pense que a modelo super skinny que está passando pela sua frente deve sofrer horrores para se manter assim. E além de tudo, ela está prejudicando a sua qualidade de vida.

O melhor é, sempre, manter uma dieta saudável, variada e sem exageros, para prevenir doenças e manter o corpo no peso ideal. Os exercícios também não devem ficar de fora, como você já deve saber. Ainda não existe nenhuma poção mágica para emagrecer rápido e continuar com saúde.