Uma nova febre de malhação zen tomou conta da Europa. A sensação são as aulas de ioga nos estúdios de Bikram freqüentadas por pessoas como as cantoras Madonna, Lilly Allen e o tenista número dois do mundo, o atleta Andy Murray.

Os exercícios são praticados em salas com temperaturas que superam os 40ºC e, durante noventa minutos, os alunos, diante de um espelho, são guiados a fazer 26 posturas, além dos tradicionais exercícios de respiração. Como na ioga “comum”, as ásanas, como as poses da águia, do cachorro e do guerreiro, são repetidas duas vezes enquanto o corpo sua incessantemente por partes totalmente improváveis de transpirar em qualquer atividade física, como a canela.

Segundo criador da técnica, o indiano Bikram Choudhury, de 63 anos de idade, o calor ajuda a ter mais flexibilidade e associada à técnica age como desintoxicante por meio da respiração e do alongamento.

Existem alguns relatos de alunos que ao iniciarem a técnica o organismo sentiu tanto que após os primeiros dias apresentaram efeitos colaterais como diarréia e vômitos, segundo Bikram, considerados normais e previsíveis.

Nas salas de ioga superaqueciadas por meio de potentes ventiladores que disparam o calor, cerca de 60 alunos com seus tapetes lado a lado dividindo o espaço, sem se esbarrarem, encontram-se depoimentos variados sobre os benefícios da prática da atividade. Há alunos que afirmam ter deixado de consumir remédio para dormir, outros que conseguiram eliminar a diabetes e manter a glicose em níveis normais sem medicamentos e a perda de peso sem sacrifício, além do aumento da autoestima, maior disposição e energia depois que começaram a ioga.

O indiano Bikram Choudhury chegou aos Estados Unidos a convite da amiga e atriz Shirley MacLaine, para quem deu aula na Índia. Atualmente, mora em Los Angeles e possui a marca de quatro mil estúdios pelo mundo e diz que também pretende abrir no Brasil um estúdio de ioga para implementar a técnica.