Exercitar os músculos faciais é a maneira mais natural de prolongar a sua juventude e uma ótima pedida para fugir dos excessos de botox e preenchimentos. Cinco minutinhos de atividades, por dia, podem ajudar a fazer uma economia considerável com produtos e aplicações estéticas muitas vezes fora do alcance do seu orçamento.

A ação do tempo é inevitável, disso ninguém dúvida, mas não é necessário esperar as primeiras ruguinhas se transformarem em sulcos profundos para agir. E também não precisa ainda jovem abusar de todas as técnicas disponíveis para tentar evitar o envelhecimento que ainda nem chegou.

Há diversos procedimentos dermatológicos, como a toxina botulínica, os preenchimentos e até pequenas cirurgias plásticas faciais que dão excelentes resultados. Mas, o problema atualmente está no excesso de uso destas técnicas, algumas pessoas estão se transformando devido aos exageros, ficando com um visual artificial. Talvez por isso a ginástica facial esteja sendo relembrada, já que é uma maneira nada invasiva de prevenir o envelhecimento.

Os músculos da face, assim como os restantes do corpo, fazem parte de um todo, devem ser trabalhados para corrigir vícios de movimentação e contribuir para suavizar as marcas de expressão.

Nos Estados Unidos, a ioga para o rosto está em alta. Segundo os praticantes, a nova modalidade tonifica os músculos, evita a flacidez e rugas, além de ser um método alternativo às agulhas, livre de dor e barato. Pode ser praticado a qualquer hora e em qualquer lugar.

Alguns exercícios da ioga tradicional, além de fazerem bem para o equilíbrio do corpo, colaboram para os músculos do rosto, por exemplo, ficar de cabeça para baixo, leva o fluxo sanguíneo para a cabeça, oxigenando os músculos da face. Outras posições equilibram o sistema endócrino e os hormônios, afirmam as professoras de ioga.

Seja qual for a técnica escolhida, caretas ou ioga, o importante é manter a disciplina e fazer os exercícios diariamente. A única recomendação é deixar a pele sempre hidratada para que esteja flexível para agüentar a sessão.