Frutas vermelhas são ricas em antioxidantes
Por Carmem Moraes, em Dietas e metabolismo, Galeria.
Você sabia que as frutas vermelhas podem ajudar você a manter a pele jovem e saudável? Pois é, este alimento é rico em antioxidantes, substâncias que protegem os músculos da ação de radicais livres.
Aliás, recentemente, o Departamento de Agricultura americano incluiu as frutas vermelhas entre os 20 alimentos mais ricos em antioxidantes. Para escolher as frutas com maior quantidade, vá pela cor da casca: quanto mais intensa, mais saudável.
Alguns exemplos destas frutas são, morangos, framboesas, amoras, entre outras. Veja mais na nossa galeria de fotos.
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Publicado por Carmem Moraes
Tags associadas ao artigo: alimentação, alimentação saudável, antioxidantes, frutas, radicais livres.
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