A prática de atividade física durante a gravidez promove benefícios para mãe e filho. O resultado foi concluído por pesquisadores noruegueses, do Instituto de Saúde Pública da Noruega, em Oslo.

Os autores avaliaram dados de 36.869 mulheres que tiveram gestações a termo. E também ajustaram informações que poderiam interferir no excesso de peso, como idade materna, número de filhos, hipertensão, diabetes e pré-eclâmpsia, entre outras enfermidades.

As grávidas responderam a dois questionários sobre hábitos de atividade física entre a 17ª e a 30ª semana de gravidez. E na avaliação dos dados as que praticaram exercícios físicos durante a gravidez diminuíram o risco de dar à luz um bebê com excesso de peso ao nascer. As futuras mamães que, pelo menos três vezes na semana, se dedicavam a atividades como natação, caminhada, bicicleta ou dança, desenvolveram um risco entre 23% e 28% menor de gerar um bebê com sobrepeso que as outras grávidas sedentárias.  

Os médicos, entretanto, alertam que não são todas as atividades físicas que as gestantes podem praticar, algumas não são recomendadas e são prejudiciais a ambos, mãe e bebê. Os ginecologistas não aconselham na gravidez mergulhos, equitação, saltos ornamentais ou atividades com alto impacto e risco de queda ou choque. E explicam que as gestantes que desejam dar início a prática de esporte durante a gravidez devem fazê-la após o terceiro mês gestacional.

O trabalho também constatou que a atividade física regular praticada pelas mulheres antes de engravidarem não afetou essa probabilidade.

Segundo o educador físico Marlos Rodrigues Domingues, da Universidade Federal de Pelotas, no Rio Grande do Sul, um dos autores de um estudo sobre atividade física na gestação realizado com mais de quatro mil mulheres, o resultado é confiável e faz sentido porque grande parte dos casos registrados de macrossomia (crescimento excessivo do feto) está relacionado ao diabetes gestacional e o esporte ajuda a prevenir o excesso de glicose no organismo.