Atualmente, 300 mil brasileiros morrem a cada ano, por causa de doenças cardiovasculares. E de 14% a 25% dos infartos ocorrem sem sinal de dor. Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), até 2040 o índice de doenças cardiovasculares no Brasil deve aumentar em 250%.

Mas, exames simples podem ajudar a proteger não só o coração, como os demais órgãos, como declara Cláudio Domênico, doutor em cardiologia e membro do Colégio Europeu e Americano de Cardiologia.

O médico aconselha as pessoas sem sintomas e histórico de doença cardiovascular iniciar o check-up clínicocardiológico a partir dos 35 anos. A avaliação inclui exame de sangue completo, teste de esforço, eletrocardiograma, consulta oftalmológica, ginecológica ou urológica. Se a pessoa quer praticar atividade física mais intensa, o médico deve incluir o teste de esforço e o ecocardiograma. É uma medida para tentar prevenir a morte súbita, cuja principal causa é a hipertrofia anormal do coração, orienta Domênico.

A gordura no sangue também deve ser controlada. Os exames laboratoriais devem verificar também as taxas de bom colesterol, o HDL e o LDL, a gordura má. O ideal é que o HDL represente pelo menos 25% do colesterol total.

De acordo com Cláudio Domenico, um marcador muito estudado é a proteína C-reativa (a PCR). Quando está alta, indica inflamação em algum órgão, mas não é específica para o coração. Pode estar alterada numa infecção por vírus ou num infarto, explica.

É essencial para o coração dormir bem. Alguns distúrbios do sono, como apneia, que causa várias paradas respiratórias por alguns segundos, com queda de oxigenação, aumento de pressão, arritmias, falhas de memória e sonolência durante o dia podem ser solucionados com uma boa noite de sono e não com remédios para o coração, afirma o cardiologista.

Outra dica do médico é cuidar da boca. Segundo ele muitas das bactérias que vivem na cavidade oral entram no sangue e atingem o coração, o que pode ser perigoso em certos casos.

E, os homens, não se esquecerem dos sinais da disfunção erétil que pode ser o primeiro passo de que as artérias estão mal ou entupidas, finaliza o cardiologista.