O inverno já chegou e vem marcando presença no território brasileiro, prova disso são as madrugadas frias que algumas capitais já têm enfrentado. Outro fator também característico do inverno é a umidade relativa do ar que geralmente cai nessa época. Contudo, quando a umidade relativa do ar fica abaixo de 30% é preciso tomar cuidado porque esse índice é considerado preocupante.

Tendo em vista os baixos índices de umidade relativa do ar verificado em várias localidades do país durante o período de inverno, o INBRAVISA, Instituto Brasileiro de Auditoria em Vigilância Sanitária, realizou uma pesquisa buscando alertar a população e divulgar uma série de recomendações para evitar efeitos danosos na saúde das pessoas causados pela baixa umidade.

Nunca é demais lembrar que nos grandes centros urbanos, além da baixa unidade relativa do ar, ainda temos a questão da poluição atmosférica o que pode agravar ainda mais alguns sintomas entre os quais se destacam:

• inflamação das vias aéreas superiores, podendo desencadear sensação de secura e ressecamento da mucosa nasal, sangramento e, obstrução nasal, espirros, dificuldade para respirar, tosse, crises de asma e rinite.
• aumento da possibilidade de ocorrência de conjuntivites alérgicas, com a irritação ocular por ressecamento
• ressecamento e irritação da pele
• sensação de cansaço e falta de ar

Por conta destes problemas listados, o especialista em saúde pública e vigilância sanitária  Rui Dammenhain, recomenda os seguintes cuidados:

• Evite fazer exercícios físicos intensos principalmente em vias de elevado tráfego de veículos;
• Manter hidratação adequada, especialmente em crianças idosos ( cinco à seis copos de água por dia);
• Umidificar o ambiente domiciliar, principalmente o quaro de dormir com o uso de vaporizador, umidificador, recipientes com água, e toalhas úmidas
• Utilizar colírios umidificantes
• Pingar diariamente cerca de 3 à 4 gotas de soro fisiológico nas narinas
• Usar cremes hidratantes