A tecnologia dos tênis avança cada vez mais, criando modelos que prometem aliviar impactos e turbinar sua corrida.

Porém, segundo estudo de um grupo de pesquisadores de oito cidades do mundo, incluindo um da Universidade de Harvard, divulgado nesta semana, correr descalço é a melhor opção.

A pesquisa observou que os corredores que usam tênis costumam iniciar o impacto no solo pelos calcanhares, irradiando ondas de dor pelo corpo. Já com os pés nus, o meio do pé ou sua parte frontal tocaria o chão, diminuindo esse efeito.

O estudo partiu do princípio de que o homem sempre praticou corrida descalço ou usando calçados leves.  Há ainda o exemplo de atletas, como o etíope Abebe Bikila(foto), maratonista que conquistou o ouro nas Olimpíadas de Roma, em 1960, correndo com os pés no chão, por não encontrar um tênis que fosse confortável.

Os cientistas analisaram atletas que sempre usaram tênis, outros que sempre correram descalços e alguns que deixaram os calçados e adotaram a prática sem eles.

Outro ponto do estudo argumenta que, como tênis, os atletas batem pelo menos mil vezes os calcanhares contra o solo, causando uma grande e abrupta colisão a cada milha (1,6 km) percorrida.

Correr descalço também trabalha diferentes músculos do corpo. Por isso o pesquisador alerta que se quiser largar os tênis é necessário ir com cautela e fazer a transição aos poucos.

Os resultados ainda não são consenso entre a classe médica e até mesmo os autores afirmam que são necessários mais estudos.