Mascar chicletes pode ser um bom hábito. Dois estudos americanos recentes, do Wringley Science Institute, descobriram que a goma sem açúcar pode ajudar a ter um melhor desempenho nos estudos e a emagrecer.

Em uma das pesquisas, adolescentes em idade escolar mascaram chicletes durante as aulas, lição de casa e testes. O grupo aumentou seu desempenho em matemática em 3% e registrou uma média final mais alta, na matéria, do que os alunos que não mascaram a guloseima.

Pesquisadores da Bayor College of Medicina afirmaram que o chiclete ajuda a manter a atenção, reduzindo o estresse e a ansiedade.

Já quanto aos benefícios emagrecedores, o chiclete faz com que as pessoas tendam a beliscar menos. Voluntários que mascaram goma, por cerca de 15 minutos a cada hora, entre o almoço e um lanche, consumiram 60 calorias a menos do que aqueles que não consumiram o produto.