I say blog!

Categoria: Yoga

  • 23
  • abr

Prática de ioga melhora a memória e diminui o estresse

Prática de ioga melhora a memória e diminui o estresse

Um trabalho, conduzido por pesquisadores do  Instituto do Cérebro da Universidade Federal do Rio Grande do Norte (UFRN), revelou que a ioga traz benefícios cognitivos e afetivos palpáveis para quem a pratica. O estudo científico preenche uma lacuna nos estudos sobre o impacto  neuropsicológico da ioga. Os pesquisadores escolheram voluntários saudáveis que não praticavam ioga. [...]

Leggi il resto dell'articolo
  • 28
  • mai

Yoga para ativar fluxo de energias

Di Carmem Moraes, in Yoga.

Yoga para ativar fluxo de energias

A ioga pode ser praticada por todas as pessoas, independentemente de sexo, idade, credo e costumes. Para fazer ioga, não é preciso tornar-se vegetariano, parar de consumir álcool ou ser ativista ambiental. Porém, com o exercício contínuo, a maioria dos praticantes acaba cuidando bem mais da saúde física e mental. [...]

Leggi il resto dell'articolo
  • 29
  • mar

Crianças melhoram aprendizado após prática de ioga

Di Mondarto, in Yoga.

Crianças melhoram aprendizado após prática de ioga

A prática de ioga por crianças que tem dificuldades para se concentrar e estudar pode trazer melhoras significativas. De acordo com a professora de ioga e psicopedagoga Lucia Sandri, as crianças apresentam mais controle emocional, melhoram a coordenação motora, a postura, a respiração e o aprendizado na escola fica mais [...]

Leggi il resto dell'articolo
  • 05
  • jan

Hatha yoga para relaxar e controlar o estresse

Di Conceicao Costa, in Terapias energéticas, Yoga.

Hatha yoga para relaxar e controlar o estresse

Uma técnica para relaxar e controlar o estresse, proposta pelo psicólogo americano Brian Luke Seaward, especialista em estresse, é o hatha yoga. Em seu livro “Stress – aprenda a lidar com as tensões do dia-a-dia e melhore sua qualidade de vida“, ele sugere algumas posturas (ásanas), que devem ser praticadas [...]

Leggi il resto dell'articolo
  • 12
  • out

Nova malhação: ioga em sala superaquecida

Di Mondarto, in Academia, Yoga.

Nova malhação: ioga em sala superaquecida

Uma nova febre de malhação zen tomou conta da Europa. A sensação são as aulas de ioga nos estúdios de Bikram freqüentadas por pessoas como as cantoras Madonna, Lilly Allen e o tenista número dois do mundo, o atleta Andy Murray. Os exercícios são praticados em salas com temperaturas que [...]

Leggi il resto dell'articolo
  • 12
  • set

Yoga proporciona até 70% de melhora nos níveis de depressão e ansiedade

Di Angela Arraya, in Yoga.

Yoga proporciona até 70% de melhora nos níveis de depressão e ansiedade

A Yoga pode atuar como um recurso terapêutico complementar por qualquer indivíduo, e muitos casos ser até um importante elemento nos tratamentos psicológicos ou psiquiátricos, indicados para diversos tispo de problemas comportamentais. Esta é a conclusão a que chegou a pesquisadora Thais Godoy, do Instituto de Medicina Comportamental do Departamento [...]

Leggi il resto dell'articolo

Imagens

3maçã
Progeria
Ambiente saudável
Medicamentos

Feed RSS

Mantenha-se sempre atualizado, assine agora o Feed Rss.

Cadastre-se & Login

Cadastre-se e identifique os seus comentários.

Newsletter

Cadastre-se para receber todos os novos posts do blog:





© Corpo Saun, is part of the network IsayBlog! whose license is owned by Nectivity Ltd.