I say blog!

Categoria: Pilates

  • 18
  • dez

Pilates pode ajudar a melhorar a qualidade de vida e prevenir lesões

Di Lais, in Aeróbica, Pilates.

Pilates pode ajudar a melhorar a qualidade de vida e prevenir lesões

Correção postural, aumento da flexibilidade e força abdominal são alguns dos benefícios mais conhecidos que essa modalidade traz aos seus praticantes. O aumento do número de adeptos do Pilates é perceptível nas academias do país, entretanto ainda não há uma estatística precisa referente a esse crescimento. Segundo a Associação Brasileira [...]

Leggi il resto dell'articolo
  • 19
  • abr

Além do fortalecimento muscular, Pilates melhora a respiração e auxilia no tratamento de estresse

Di Lais, in Musculação, Pilates.

Além do fortalecimento muscular, Pilates melhora a respiração e auxilia no tratamento de estresse

Criado na década de 1920, o Pilates é um método que utiliza como técnica o controle muscular, apresentando como principal diferencial o fortalecimento muscular, realizado de forma global e não segmentada. Para entender melhor este método, durante os exercícios ocorre a ativação simultânea de diversos grupos musculares e a integração [...]

Leggi il resto dell'articolo
  • 14
  • dez

Pilates usa o peso do corpo em sua execução

Di Conceicao Costa, in Pilates.

Pilates usa o peso do corpo em sua execução

Qualidade de vida, consciência corporal, respeito e integração plena corpo e mente são os objetivos do método pilates. O Pilates é um método que conjuga alongamento e exercícios físicos que se utilizam do peso do próprio corpo em sua execução. Trata-se de uma técnica de reedução do movimento composto por [...]

Leggi il resto dell'articolo

Imagens

3maçã
Progeria
Ambiente saudável
Medicamentos

Feed RSS

Mantenha-se sempre atualizado, assine agora o Feed Rss.

Cadastre-se & Login

Cadastre-se e identifique os seus comentários.

Newsletter

Cadastre-se para receber todos os novos posts do blog:





© Corpo Saun, is part of the network IsayBlog! whose license is owned by Nectivity Ltd.