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Ginástica laboral: pratique

Mondarto — Mon, 27 Sep 2010 22:30:49 +0000

Um dia inteiro de trabalho, submetida ao estresse e muitas horas sentada esses podem ser os motivos das dores nas articulações ou nos músculos. Mas, para evitar o surgimento de lesões causadas por esforços repetitivos – conhecidas como LER ou distúrbios osteomusculares relacionados ao trabalho (Dort) –, cada vez mais empresas em todo o mundo têm colocado em prática a ginástica laboral. A iniciativa busca evitar o surgimento desses problemas, além de proporcionar mais benefícios pessoais, como reduzir o sedentarismo do trabalhador ao compensar a má-postura, e prevenir dores articulares e musculares.

O fisioterapeuta Claudinei de Sousa Oliveira, de São Paulo, afirma que a ginástica laboral é um instrumento importante para o combate às lesões causadas por LER ou DORT e o interesse das grandes empresas por essa prática mostra que compensa investir nessa área. Afinal, explica ele, o gasto é bem menor do que ter um funcionário afastado ou faltando constantemente ao serviço para tratar o problema.

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Ginástica laboral: pratique, pubblicato su Corpo Saun il 27/09/2010

Um terço dos brasileiros sofre com dor nas costas

Carmem Moraes — Mon, 17 May 2010 00:24:32 +0000

A dor nas costas é a doença crônica mais comum entre os brasileiros.No entanto, é a menos tratada, apesar de ser percebida precocemente. O problema afeta 36% da população, e apenas 68% dos atingidos buscam tratamento.

Os dados são de um estudo inédito feito pela Escola Nacional de Saúde Pública, ligada à Fiocruz.

Os pesquisadores entrevistaram, em 2008, 12.423 pessoas com mais de 20 anos, de todas as regiões do Brasil.

Entre as explicações para a menor busca por tratamento está a descoberta da dor na coluna em idade precoce (aos 38 anos, em média), se comparamos o problema com artrite e reumatismo, doenças que afetam 13% da população, e 78% desses pacientes se tratam.
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Um terço dos brasileiros sofre com dor nas costas, pubblicato su Corpo Saun il 16/05/2010

A dor nossa de cada dia

Conceicao Costa — Sun, 04 Apr 2010 12:04:04 +0000

Muitos médicos descrevem o choro do recém-nascido como uma resposta a dor, de pela primeira vez, sentir o ar entrando nos pulmões. Depois vêm as cólicas, faringites, otites, dores de cabeça, articulares…O especialista e presidente do Comitê de Técnicas Intervencionistas da Sociedade Brasileira para o Estudo da Dor, Luciano Braun, explica que a dor aguda é um processo fisiológico natural que serve de alerta para mostrar que algo está errado no organismo. Já a dor crônica é aquela que dura pelo menos três meses (de forma contínua ou não) e acaba virando uma doença. Segundo o médico, é comum também sentir mais ou menos dor de acordo com o estado emocional. “A dor pode ser alterada ou ampliada pelas emoções. Pessoas deprimidas sentem mais dor, e pessoas com dor acabam ficando ansiosas ou deprimidas, o que aumenta ainda mais a sensação de desconforto”, diz Braun.

De acordo com a pesquisa “A Dor no Brasil” a dor crônica mais comum é a dor de cabeça que pode ser enxaqueca ou cefaleia causada por tensão. A enxaqueca atinge três vezes mais as mulheres do que os homens e podem desencadear estresse, alterações hormonais e outras doenças, como diabetes e pressão alta. Segundo a pesquisa, a dor de cabeça tensional era pouco comum entre as mulheres até elas entrarem para o mercado de trabalho. As dores na coluna são o segundo tipo de dor mais sentida pelos brasileiros. A maioria dos casos afeta a cervical e a lombar. As causas são as mais variadas, desde postura em frente ao computador, o uso exagerado do salto alto, a bolsa ou a mochila pesadas demais até o travesseiro inadequado ou vícios de postura. Segundo os especialistas, problemas na coluna podem comprometer os sistemas respiratório, cardíaco e endócrino.

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A dor nossa de cada dia, pubblicato su Corpo Saun il 04/04/2010

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Tag: ansiedade, artrite, coluna cervical, depressão, diabetes, dor de cabeça, joelhos

Pubalgia é causada por treinamento intenso do atleta

Conceicao Costa — Thu, 10 Dec 2009 13:17:48 +0000

Futebol, esgrima, corrida, tênis e rugby são esportes que exigem grandes esforços da região púbica agravados por gestos repetitivos. Quando o atleta de um desses esportes sente uma dorzinha na região da bacia ou até mesmo nas coxas é sinal de que ele sofre de pubalgia. O termo pub refere-se a púbis, um dos ossos da bacia, enquanto algia significa dor. A dor originada na púbis tem diversas causas, e uma delas é o treinamento intenso que provoca minitraumatismo no local, resultando em inflamação e dor. A falta ou a inadequada execução de alongamento da musculatura adutora somado ao excesso de exercícios abdominais que os atletas realizam, podem causar desequilíbrio muscular na sínfise púbica tendo como consequência o surgimento da pubalgia.

Os sintomas são: dor na região púbica, principalmente ao levantar, sentar e ao tossir; aumento da dor com apoio unipodal e exercícios de alta intensidade como corrida; sensação de ardor na virilha; crepitação na sínfise púbica; espasmos de adutor; diminuição da amplitude de movimento do quadril; possível dor lombar; marcha anserina (marcha com rotação lateral dos membros inferiores); no futebol, dor no primeiro passe ou chute.

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Pubalgia é causada por treinamento intenso do atleta, pubblicato su Corpo Saun il 10/12/2009

Médicos deverão prescrever tatuagem e acupuntura

Mondarto — Sat, 24 Oct 2009 01:05:15 +0000

Uma nova polêmica envolvendo a área médica pode chegar ao Judiciário. Aprovado pela Câmara dos Deputados o projeto de lei que regulamenta o ato médico já gera discussão em várias esferas da sociedade. Segundo o projeto, os procedimentos invasivos, terapêuticos, estéticos ou de diagnósticos devem ser prescritos exclusivamente por médicos. E ainda conforme a proposta é considerado procedimento invasivo, a inclusão nas camadas da epiderme e da derme com o uso de produtos químicos ou abrasivos, a invasão da pele atingindo o tecido subcutâneo para injeção, sucção, punção, insuflação, drenagem, instilação ou enxertia, com ou sem o uso de agente químico ou físico e a invasão dos orifícios naturais do corpo até atingir os órgãos internos para diagnóstico e tratamento terapêutico ou estético.

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Médicos deverão prescrever tatuagem e acupuntura, pubblicato su Corpo Saun il 23/10/2009

Hidroterapia trata doenças

Conceicao Costa — Sun, 27 Sep 2009 11:30:21 +0000

O uso de piscinas com água aquecida para reabilitação de pessoas é uma prática muito antiga. Os egípcios, em 2.000 antes de Cristo, já utilizavam os banhos como terapêutica.

A hidroterapia, também conhecida como terapia aquática ou hidrocinesioterapia, é um segmento da fisioterapia que tem a finalidade de prevenir, curar e/ou tratar diversas doenças de origem traumato-ortopédica, reumatológica, neurológica e cardiorrespiratória em crianças e adultos.

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Hidroterapia trata doenças, pubblicato su Corpo Saun il 27/09/2009

© Conceicao Costa per Corpo Saun, 2009. | 8 commenti |
Tag: crianças, exercícios físicos, gestação, Mal de Parkinson, Síndrome de Down