Categoria: Artes marciais

Estima-se que 80% da população já teve ou terá um episódio de dor nas costas. Se você se enquadra nessa estatística, sendo um atleta ou não, possivelmente precisará de um profissional especializado: o quiropraxista, que se dedica ao tratamento de problemas do sistema neuro-músculo-esquelético. “Por meio de técnicas de terapia [...]

Praticar atividade física é fundamental para o corpo, bem-estar e para se ter qualidade de vida. A cada dia, cresce o número de praticantes de atividades esportivas entre todas as faixas etárias, seja para tratamentos obrigatórios, para perda de peso, para manter a saúde, para melhor o desempenho em competição [...]

Separando as artes marciais de combate corpo a corpo em dois grupos, temos o grupo que se utiliza de projeções, quedas e torções como o Judô, Aikido e Jiu-jítsu. O outro utiliza os pés, as mãos e outras partes do corpo para golpear e bloquear, como Karate, Kung-fu e Taekwondo. [...]

A qualidade de vida e o humor de pessoas portadoras de insuficiência cardíaca crônica podem ser melhorados com a prática de uma ginástica inspirada no tai chi, arte marcial chinesa milenar. A afirmação está baseada no trabalho de pesquisadores da Faculdade de Medicina da Universidade de Harvard, nos Estados Unidos, [...]

A prática de um exercício muito antigo no Oriente, o tai chi chuan pode aliviar as dores nas articulações e outros sintomas da fibromialgia. A descoberta, publicada no New England Journal of Medicine, é de autoria de uma equipe de cientistas da Tufts University School of Medicine, em Boston, nos [...]

O Kung Fu é uma arte marcial que traz como principais benefícios o bem estar, energia e disposição. Além disso, ajuda a reduzir as taxas de colesterol e triglicérides. Também tonifica os músculos e ajuda no emagrecimento. É uma arte marcial tradicional chinesa, que preza principalmente pela qualidade de vida [...]

O tai chi chuan é conhecido pelos benefícios que promete à saúde, como alivio do estresse e melhora da circulação sanguínea. E a lista pode ser maior ainda. De acordo com um estudo apresentado no Encontro Anual de Academia Americana de Otorrinolaringologia, realizado em San Diego, nos Estados Unidos, a [...]

Quer perder peso ou manter a forma, mas sem passar horas malhando? Por que não aproveitar então para fazer um esporte lúdico e divertido? A capoeira é uma opção para aqueles que querem definir os músculos e de quebra ganhar consciência corporal, equilíbrio e flexibilidade. Além disso, a atividade queima [...]