A qualidade de vida e o humor de pessoas portadoras de insuficiência cardíaca crônica podem ser melhorados com a prática de uma ginástica inspirada no tai chi, arte marcial chinesa milenar.
A afirmação está baseada no...
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A prática de um exercício muito antigo no Oriente, o tai chi chuan pode aliviar as dores nas articulações e outros sintomas da fibromialgia. A descoberta, publicada no New England Journal of Medicine, é de autoria...
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O Kung Fu é uma arte marcial que traz como principais benefícios o bem estar, energia e disposição. Além disso, ajuda a reduzir as taxas de colesterol e triglicérides. Também tonifica os músculos...
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O tai chi chuan é conhecido pelos benefícios que promete à saúde, como alivio do estresse e melhora da circulação sanguínea. E a lista pode ser maior ainda.
De acordo com um estudo apresentado no Encontro...
Quer perder peso ou manter a forma, mas sem passar horas malhando? Por que não aproveitar então para fazer um esporte lúdico e divertido?
A capoeira é uma opção para aqueles que querem definir os músculos...
