As mulheres idosas que se exercitam de maneira regular consomem, em média, 34% menos remédios do que as sedentárias. A afirmação está baseada nos dados de uma pesquisa realizada pela Universidade Federal de São Paulo (Unifesp) que reforça...
Uma pesquisa afirma que pedalar por cerca de cinco minutos por dia pode ajudar as mulheres a minimizar o ganho de peso consequente do passar dos anos, principalmente para àquelas que...
Um dos principais desejos de grande parte da população, especialmente entre os jovens, é ter o corpo ideal e formas definidas. Mas muitos também querem conquistar os músculos com pouco sacrifício, sem ter que se dedicar anos aos exercícios...
Cada vez mais pessoas aderem à musculação e fazem levantamento de peso - e às vezes, soltando-os onde não deveriam.
Um novo estudo descobriu que entre 1990 e 2007, quase um milhão de norte-americanos acabou na sala de...
A orla marítima em todo o território brasileiro faz com que a corrida seja o esporte mais fácil e barato de ser praticado, atraindo um grande número de adeptos. Mesmo assim, alguns cuidados para o exercício físico e sua...
Além do alongamento, outro ponto importante antes de fazer um exercício físico é aquecer o corpo. Com essa etapa, você consegue obter um maior rendimento e evitar futuras lesões.
É...
Você é daquelas que vive dizendo aquela frase “segunda eu começo a malhar”, mas está sempre adiando para a próxima...
Já é possível encontrar em farmácias brasileiras um medicamento à base de creatina, aprovado com receita médica para pacientes que sofrem de distrofia muscular.
Porém, sua popularidade nas academias vem aumentando e já...
Um em cada três brasileiros sofre com insônia. A conclusão é de uma pesquisa realizada pelo Instituto do Sono, da Universidade Federal de São Paulo, com 2.110 pessoas de diferentes cidades, que revelou o mal...
Muitas mulheres buscam a academia para emagrecer e ‘esculpir’ o corpo. Grande parcela recorre a treino com pesos mais leves e mais repetição, pois acreditam que assim tonificarão os músculos. Porém a ideia não...
Muitos médicos descrevem o choro do recém-nascido como uma resposta a dor, de pela primeira vez, sentir o ar entrando nos pulmões. Depois vêm as cólicas, faringites, otites, dores de cabeça, articulares...O especialista e presidente do Comitê...
Hei! Você que está agora diante do computador há várias horas, saiba que isso pode ser ruim para a sua silhueta e saúde. Há o risco de engordar e...
É sabido que laboratórios investem em formas de melhorar a performance de atletas e criar super-homens. Detectar substâncias que são virtualmente idênticas aos nossos hormônios naturais sempre foi um...
Uma pesquisa realizada no estado da Califórnia, nos Estados Unidos, revelou um dado bastante curioso: os homens musculosos são mais econômicos que os com físicos menos atléticos. O estudo foi publicado na revista New Scientist e sugere que a...
