As mulheres idosas que se exercitam de maneira regular consomem, em média, 34% menos remédios do que as sedentárias. A afirmação está baseada nos dados de uma pesquisa realizada pela Universidade Federal de São Paulo (Unifesp) que reforça...
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Uma pesquisa afirma que pedalar por cerca de cinco minutos por dia pode ajudar as mulheres a minimizar o ganho de peso consequente do passar dos anos, principalmente para àquelas que...
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Um dos principais desejos de grande parte da população, especialmente entre os jovens, é ter o corpo ideal e formas definidas. Mas muitos também querem conquistar os músculos com pouco sacrifício, sem ter que se dedicar anos aos exercícios...
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Cada vez mais pessoas aderem à musculação e fazem levantamento de peso - e às vezes, soltando-os onde não deveriam.
Um novo estudo descobriu que entre 1990 e 2007, quase um milhão de norte-americanos acabou na sala de...
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A orla marítima em todo o território brasileiro faz com que a corrida seja o esporte mais fácil e barato de ser praticado, atraindo um grande número de adeptos. Mesmo assim, alguns cuidados para o exercício físico e sua...
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Além do alongamento, outro ponto importante antes de fazer um exercício físico é aquecer o corpo. Com essa etapa, você consegue obter um maior rendimento e evitar futuras lesões.
É...
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Você é daquelas que vive dizendo aquela frase “segunda eu começo a malhar”, mas está sempre adiando para a próxima...
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Já é possível encontrar em farmácias brasileiras um medicamento à base de creatina, aprovado com receita médica para pacientes que sofrem de distrofia muscular.
Porém, sua popularidade nas academias vem aumentando e já...
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Um em cada três brasileiros sofre com insônia. A conclusão é de uma pesquisa realizada pelo Instituto do Sono, da Universidade Federal de São Paulo, com 2.110 pessoas de diferentes cidades, que revelou o mal...
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Muitas mulheres buscam a academia para emagrecer e ‘esculpir’ o corpo. Grande parcela recorre a treino com pesos mais leves e mais repetição, pois acreditam que assim tonificarão os músculos. Porém a ideia não...
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Muitos médicos descrevem o choro do recém-nascido como uma resposta a dor, de pela primeira vez, sentir o ar entrando nos pulmões. Depois vêm as cólicas, faringites, otites, dores de cabeça, articulares...O especialista e presidente do Comitê...
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Hei! Você que está agora diante do computador há várias horas, saiba que isso pode ser ruim para a sua silhueta e saúde. Há o risco de engordar e...
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É sabido que laboratórios investem em formas de melhorar a performance de atletas e criar super-homens. Detectar substâncias que são virtualmente idênticas aos nossos hormônios naturais sempre foi um...
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Uma pesquisa realizada no estado da Califórnia, nos Estados Unidos, revelou um dado bastante curioso: os homens musculosos são mais econômicos que os com físicos menos atléticos. O estudo foi publicado na revista New Scientist e sugere que a...
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