O Sol é muito importante para a saúde, mas também pode se tornar um grande inimigo se em excesso. A exposição prolongada ao sol pode ser prejudicial à saúde. Os raios ultravioletas ao atingirem as camadas mais profundas da pele podem alterar as células, causar o envelhecimento precoce, provocar manchas, lesões nos olhos e em alguns casos mais graves o câncer de pele.

A doença ocorre devido ao desenvolvimento anormal de células da pele, que se multiplicam repetidamente até formarem um tumor maligno. O aparecimento do câncer de pele é mais comum em pessoas com histórico familiar, as de pele e olhos claros, as de cabelos ruivos ou loiros e a exposição prolongada e repetida ao sol durante a infância e a fase da adolescência também contribui.

Usar filtro solar diariamente, é recomendável para todos, mesmo que a estação do ano ainda não seja o verão. Mas as pessoas de peles mais claras devem ter uma preocupação maior e cuidados redobrados, principalmente, se trabalham em ambientes expostas ao sol.  Os dermatologistas afirmam que a aplicação do produto apenas uma vez ao dia não é suficiente para proteger por longos períodos. É necessário reaplicá-lo a cada duas horas, durante a exposição solar, mesmo se o filtro utilizado for à prova d”água deve ser reaplicado.

Em longas caminhadas sob o sol, na praia, na piscina, cachoeira, passeio de barco ou qualquer outra atividade ou lazer ao ar livre é recomendável usar chapéu de abas largas, óculos escuros para proteger os olhos, barraca e filtro solar com proteção mínima de fator 15. Para quem trabalha ao ar livre, as recomendações são as mesmas e, se possível, utilizar camisas de mangas longas e calças compridas, caminhar pela sombra e evitar as horas mais quentes do dia.

O câncer de pele é uma doença que tem cura se descoberta logo no início, portanto aos primeiros sintomas procure imediatamente um médico. Alguns sinais de alerta devem ser observados, por exemplo, manchas que coçam ou ardem ou sangram; marcas ou pintas que mudam de tamanho ou cor; feridas que levam mais de quatro semanas para cicatrizarem e mudanças na textura da pele ou dor são alterações que devem ser avaliadas por um especialista.