As mulheres a consideram um dos maiores incômodos e a combatem de todas as maneiras possíveis. A celulite, um dos piores problemas para as mulheres, mas que também afeta os homens, se manifestando com intensidade diferente de acordo com a pessoa e dependendo também dos fatores externos e internos. Dentre eles os mais comuns são o sedentarismo, fumo, estresse, má alimentação, predisposição genética, circulação sanguínea ruim e alterações hormonais.

De acordo com dermatologistas há como amenizar e acabar com a inimiga. Hoje já existem cremes que ajudam no combate a celulite, além de uma infinidade de tratamentos estéticos. Entretanto, a tudo isso os médicos afirmam que é fundamental associar uma alimentação balanceada e exercícios físicos, para atenuar o aspecto “casca de laranja” que os furinhos provocam na pele.

O tratamento indicado e o resultado dependem da reação de cada organismo, embora alguns tenham eficácia comprovada. A drenagem linfática manual, feita semanalmente, e massagens com cremes anticelulite ajudam a solucionar o problema.

Outras opções com bons resultados são o ultrassom e a carboxiterapia. Além do Manthus, que emite ondas ultrassônicas que derretem a gordura.

Mas, não se esqueça de ficar de olho no prato na hora da refeição. A má alimentação pode contribuir para o aumento dos indesejáveis furinhos. Por isso verifique se há excesso na ingestão de sódio, carboidratos refinados, como pão branco, arroz, biscoitos, tortas e bolos, enlatados, salame, mortadela, salsicha e produtos feitos com gorduras saturadas e trans.

Há alimentos que controlam e previnem a celulite, porque ajudam a limpar o organismo, melhorando a circulação sanguínea, afirma a nutróloga, diretora da Associação Brasileira de Nutrologia (Abran), Socorro Giorelli.

O cardápio ideal contra a celulite, de acordo com a nutróloga deve ser à base de fibras, principalmente, legumes, verduras e frutas, carboidratos complexos, como arroz, pães, biscoitos e massas integrais, proteína magra, por exemplo, carne, frango sem pele e peixe e beber pelo menos dois litros de água por dia.