Um estudo realizado pelo Serviço de Fisioterapia do Instituto Central do Hospital das Clínicas da FMUSP (Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo) constatou que a atividade física reduz em até 60% os sintomas da asma. As pesquisas mostraram que de 16 episódios por mês, os pacientes passaram a apresentar seis.

O estuda ainda observou que, além da redução dos sintomas – como tosse, chiado, falta de ar e aperto no peito – os aspectos psicossociais, como ansiedade e depressão que são características dos asmáticos por natureza, também foram atenuadas.

Durante três anos, o estudo avaliou 101 adultos, com idade entre 20 e 50 anos, em tratamento no hospital e pôde comprovar a eficácia da prática de exercícios físicos para a melhora da qualidade de vida e autoestima dos pacientes.

Os pacientes foram divididos em dois grupos, sendo que o primeiro passou por um tratamento fisioterápico com a realização de exercícios respiratórios e treinamento aeróbico, e o outro grupo só recebeu exercícios respiratórios. Os resultados mostraram que aqueles que foram submetidos a atividades físicas tiveram menos sintomas de asma e melhoraram a qualidade de vida, especialmente na época do inverno quando há mais problemas de saúde, já o outro grupo não apresentou mudanças no quadro clínico.

Os pesquisadores agora querem entender ao certo como ocorre essa influência do exercício aeróbio no processo inflamatório pulmonar. Uma explicação plausível seria a de que o exercício aeróbio reduz a resposta alérgica e aumenta a produção de mediadores antiflamatórios.

A asma é uma doença inflamatória crônica das vias áreas, especificamente da mucosa bronquial, que resulta na redução ou até mesmo obstrução no fluxo do ar até os pulmões. Suas causas estão relacionadas com a interação entre fatores genéticos e ambientais, e o quadro é caracterizado por falta de ar, acompanhado de tosse, chiado e aperto no peito.