A Organização Mundial de Saúde (OMS) lançou uma meta audaciosa: reduzir em 50% o número de internações por asma em todo o planeta nos próximos cinco anos, até 2015.

No Brasil, segundo dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), cerca de 5% dos brasileiros sofrem com a doença e seus sintomas. E não são só os adultos, as crianças também são afetadas com a asma, de cada dez crianças brasileiras, duas têm a doença, afirma a Sociedade Brasileira de Pneumologia e Tisiologia.

Os principais sintomas da asma são chiado, dor no peito, falta de ar, tosse e dificuldade para respirar. São comuns também as queixas como nariz entupido, cansaço, semelhantes com as características da gripe e do resfriado.

As crises asmáticas são mais frequentes no outono e no inverno, quando os brônquios, que fazem parte do tecido pulmonar, estão mais suscetíveis a inflamações por vírus.

O médico Bernardo Kiertsman, membro do Departamento de Pneumologia Pediátrica da Sociedade Brasileira de Pediatria, explica que entre 50% e 60% das crianças não vão apresentar sintomas de asma quando adultas. Mas é importante ressaltar que a doença não tem cura e deve ser controlada com medicamentos e hábitos saudáveis.

Os especialistas ensinam alguns cuidados básicos que devem ser adotados para prevenir as crises, além da prática de atividades físicas, como por exemplo, a natação.

Os asmáticos devem evitar o uso de ventiladores, porque espalham a poeira, dando preferência ao ar-condicionado.

Os produtos com cheiro forte, muito perfumados, como desinfetantes, purificador de ar e detergentes, podem ser substituídos pelos neutros.

A vassoura é ótima para a limpeza do chão, mas levanta muita poeira, troque-a pelo pano úmido. O aspirador de pó e o espanador também devem ser evitados, eles espalham os ácaros.

As janelas devem ser sempre bem abertas para uma boa ventilação em todos os  ambientes da casa.

Um hábito ruim deve ser excluído da vida de quem têm a enfermidade, o cigarro. Além de asma, o tabagismo é responsável por inúmeras doenças.

Aconselha-se a troca da roupa de cama ao menos duas vezes por semana. Assim como forrar o colchão e travesseiros com material  impermeável antiácaro, adquirido em lojas especializadas, ajuda na prevenção de crises.