Uma viagem divertida e segura deve ser bem planejada e envolve a organização de vários detalhes, desde a escolha do destino, a data mais favorável, local da estadia, passagem e tantos outros itens. Mas algumas pessoas como estão em ritmo de feriadão de Carnaval esquecem o mais importante: o cuidado com a saúde para que tudo seja perfeito e comece e termine em alegria.
Com o feriado dos dias de folia, é possível se programar para uma viagem mais longa, de avião, sem desperdício de tempo, já que as companhias aéreas atualmente colocam à disposição vôos diretos para outros países. E são nestes trechos em que o passageiro permanecerá um longo período sentado que surgem as complicações de saúde. Por isso, os médicos devem diagnosticar, dentre seus pacientes, os com risco potencial de intercorrências dentro da aeronave.
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A cerveja pode deixar de ser um mal e se tornar um “santo remédio” para o organismo. Segundo estudos prévios, uma cerveja por dia pode manter ossos quebradiços nos eixos, isto porque a bebida fermentada é rica em silício, um elemento que tem sido associado à saúde dos ossos e pode ajudar em seu crescimento também.
O hábito de beber cerveja moderadamente está ligado ao aumento da densidade da massa óssea, como afirmam os autores da pesquisa, Charles Bamforth e Troy Casey, da Universidade da Califórnia, nos Estados Unidos. O trabalho descobriu ainda que cada tipo de cerveja possui uma quantidade de silício específica.
Os pesquisadores analisaram cem cervejas do mundo, e descobriram que a bebida fermentada continha entre 6,4 e 56 miligramas de silício por litro, dependendo do líquido, com uma média de 29 miligramas por litro. À procura de níveis de silício nos ingredientes de cerveja, eles constataram que a maior parte da substância provém da casca de cevada maltada. O que faz concluir que as cervejas mais leves e mais claras, feitas de cevada maltada e lúpulo, são as mais ricas em silício, enquanto que as cervejas com baixo teor alcoólico contêm menor quantidade, o mesmo acontece com as cervejas mais escuras, com as cervejas pretas e as de trigo.
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Alimentação balanceada e exercícios físicos são uma receita de sucesso para o emagrecimento. Porém, aqueles que procuram uma forma de perder peso rapidamente preferem outra receita: a médica.
Aliás, um relatório da Junta Internacional de Fiscalização de Entorpecentes (Jife), órgão das Nações Unidas, aponta que o Brasil é o país que mais consome remédios para emagrecer no mundo.
O endocrinologista do Instituto Estadual de Diabetes e Endocrinologia (Iede), Ricardo Meirelles, explica que a indicação destes medicamentos deve ser analisada para cada caso.
“O tratamento para emagrecer através da ingestão de remédios deve ser individualizado. Os medicamentos devem ser prescritos criteriosamente a pacientes com Índice de Massa Corpórea (IMC) igual ou superior a 30 kg/m², e com índice de massa corpórea (IMC) igual ou superior a 25 kg/m², acompanhado de outros fatores de risco, como a diabetes tipo 2 e hiperlipidemia”, explica. Leia todo o artigo
Você sofre com a Tensão Pré-Menstrual? Pois saiba que incluir ou retirar alguns alimentos das suas refeições pode ajudar a aliviar os sintomas e evitar uma “explosão”, de acordo com a ginecologista Mara Diegoli, do Hospital das Clínicas da FMUSP.
No estágio leve de tensão, medidas simples podem melhorar bastante os sintomas. Por exemplo, o chocolate costuma diminuir a irritabilidade e a ansiedade da mulher. Entretanto, deve-se tomar cuidado com as calorias que possui. “A orientação é consumir em pequena quantidade, ou trocar por alguma fruta mais adocicada como morango, manga e banana”, cita.
Diminuir a quantidade de produtos que contenham cafeína (especialmente à noite) e sal pode ajudar a combater a TPM. “A cafeína é usada pela mulher para diminuir a tensão, mas, por outro lado, aumenta a insônia, que é muito frequente e incômoda na TPM”, alerta Mara. Leia todo o artigo
A homeopatia existe há 214 anos, se sustenta por si mesma, não investe pesado em publicidade, não usa cápsulas coloridas e embalagens mirabolantes para agradar aos pacientes e não recebe investimentos em pesquisa. Por possuir poucos estudos científicos sobre o método, é que a homeopatia provoca a ira dos ceticistas. Há poucos dias, uma manifestação organizada pela Sociedade Merseyside de Céticos 300 participantes, de 13 cidades do Reino Unido e dos Estados Unidos, tomaram dezenas de frascos de remédios homeopáticos para mostrar que eles não têm qualquer ação e são um “absurdo científico”. A Sociedade Merseyside de Céticos, com sede em Liverpool, questiona tudo que não tem comprovação científica. No caso da homeopatia, eles acham que ainda faltam muitas provas.
Para a Sociedade de Homeopatas da Grã-Bretanha essa ação dos céticos não contribui em nada par o avanço do debate cietnífico sobre a forma como a homeopatia funciona. Os manifestantes criticam o efeito placebo (sugestivo) da homeopatia. Para eles, algo diluído e agitado várias vezes não funciona. A explicação da homeopatia é que essa técnica desperta as propriedades latentes da substância. De acordo com os homeopatas, o meio usado para as várias diluições de um medicamento (por exemplo, a água) memoriza as propriedades químicas das moléculas que entram em contato com ela. Segundo os adeptos da homeopatia, ela tem resultado em animais e plantas. Então, como explicar o efeito placebo nesses casos?
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Onde está o Ponto G? Parece que a polêmica sobre sua existência ou não está longe de um consenso. Há pouco tempo os pesquisadores do King’s College disseram que ele não passa de um mito criado pela imaginação feminina e alimentado por revistas e terapeutas sexuais. Agora, uma equipe de ginecologistas franceses estão empenhadíssimos em provar que a zona erógena feminina existe mesmo. A ginecologista parisiense Sylvain Mimoun apresentou uma pesquisa revelando que 60% das mulheres afirmam ter o tal Ponto G, embora 90% delas não saibam encontrá-lo.
A pesquisa da doutora Sylvain foi mostrada durante um encontro de ginecologistas em Paris. O Ponto G esteve no centro das discussões comandadas pelos ginecologistas franceses. Segundo eles, a zona erógena existe sim e teria entre 2,5 e 5,1 centímetros. Outro que confirma a existência do Ponto G é o pesquisador italiano Emmanuele Jannini. Ele inclusive o localizou através de ultrassom. O pesquisador convenceu 20 mulheres a participar da pesquisa. Aquelas que revelaram ter orgasmo contavam com uma pequena área de tecido mais espesso na parede interna de suas vaginas – estrutura ausente nas demais mulheres.
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Uma vida mais saudável pode prevenir até 19% dos casos de câncer no país. O dado consta no relatório “Políticas e Ações para a Prevenção do Câncer no Brasil, Alimentação, Nutrição e Atividade Física” divulgado pelo Inca (Instituto Nacional de Câncer) em parceria com o Fundo Mundial de Pesquisa contra o Câncer.
De acordo com o levantamento, que faz projeções específicas para o Brasil, a união de alimentação saudável, controle de peso e prática de atividade física é capaz de evitar 63% dos casos de câncer de boca, faringe e laringe; 60% dos tumores de esôfago; 52% dos casos que atingem o endométrio; 41% dos cânceres de estômago; 34% de pâncreas e 37% dos casos de câncer colorretal.
O Inca estima o surgimento de 375.420 casos novos de todos os tipos de câncer em 2010. Leia todo o artigo
Antes de viajar, além de fazer as malas, escolher o hotel e revisar o carro, é bom checar se o local para onde você está indo não oferece nenhum risco para sua saúde.
Por isso, é importante que os turistas que forem para áreas consideradas de risco no País, nesse Carnaval, vacinem-se contra febre amarela.
“A vacinação é a única medida que temos para evitar a contaminação pela doença. Por isso é muito importante que as pessoas que vão para essas regiões tomem a vacina com pelo menos 10 dias de antecedência”, afirma Helena Sato, diretora de imunização da Secretaria de Saúde do Estado de São Paulo.
A indicação é válida para quem viajará para as regiões de Presidente Prudente, Presidente Venceslau, Araçatuba, São José do Rio Preto, Barretos, Franca, Ribeirão Preto, Araraquara, Bauru, Marília, Assis, Botucatu, Itapeva e parte da região de Sorocaba. Quem for para outro estado deve consultar as regiões de risco do local. Leia todo o artigo
